Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ
ありがとうございます
今日も素敵な日になりそうだね
さぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪
変わりたいって思っている時って「結果」を得たくて焦ることがある。
内側の変化に気が付くよりも、外側の変化ばかりを気にしてしまう。
今、私がしたいのは内側の変化だって頭ではわかっているけど、焦って結果を求めたくなる。
それって自然なんだよね。
だって、今が苦しいから少しでも楽になりたいでしょ？だから焦りたくもなる。
だから、変わりたいって思うのも、現実を変えたいって思うのも自然な流れ。
これをすればすぐに変わるとかあるけど…。
そのすぐってどのくらいなんだろう？
そのすぐって何年も、何十年も変わらなかったけど半年間のセッションで変わったりしたら、半年間かけているけど「すぐ」って表現になる。
もしかしたら1年かもしれない。
少しずつ変化を促していって、気が付いたら目の前の現実も変わっていた。
「すぐ」を求めて自分の内側を置き去りにしてしまう。
「すぐ」に変化することはできるけど…変化することへの抵抗を手放さないといけない。
無意識に抵抗しているから。
ほっとできないって思っているほっとすることへの抵抗を外せればほっとすることはすぐにできる。
外側がどのくらいで変わってくるかはわからないが、あなたの内側が変わるのはすぐにできる。
あなたが良い気持ちを感じたいなって思って、その感じたい感覚を受け容れれば良いだけだから。
頭の中の想像を使って感じたい感覚を召喚すれば良いだけ。
そこに何の条件もない。
条件なんてないんだけど、条件を作っているからややこしいのよ。
問題があるのに良い気分を感じちゃいけない。
目の前の世界が変わっていないのにこんな気分を感じるのは無理。
今苦しいのに、感情だけ変えるとかありえない。
なんだかんだ理由をつけて感じたい感情を感じられないようにしている。
感じたい感情は自由に感じられるはずなんだけど、感じられないように無意識に条件を付けている。
こうしないとこういう気分を感じられない。
こういう時はこういう気分を感じなくちゃいけない。
そうやって実は条件を付けて「今」の苦しみに縛り付けていたりする。
あなたはすぐにあなたの気分を変えることができる。
感じたい感情を味わうことができる。
感じたい感情を感じることができるんだけど、そんなことしても外の世界は何も変わらないんだからそんなことしてどうなる？って思っていたりもする。
ほらね。
良い気分を感じたいって思っているのに、条件を付けている。
感じたい気分を感じて「今」を満たせば良いのに、外の世界が気になってそんなことはできないって思ってしまう。
今、この瞬間に満たされても良いんだけど、目の前の世界で問題だらけなのに感じられるわけがないって思っているんだよね。
頭の中で、寝る時くらい良い気分を味わってもよさそうなのに、なんでダメだって思っているんだろうね？
ハッピーデー
呼吸を楽にするのに良い香りがしたら最高だな♪
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