Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ
ありがとうございます
今日も素敵な日になりそうだね
さぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪
私は「○○すべき」って考えを持っているので、良いなって思ったことがあってもすぐに、じゃぁ、○○しないとって考えてい嫌な思いに変換していた。
無意識に行っていることなんだけど、良いなって思うことがあったらそれを形にしなくちゃみたいに思っていた。
だから、良いなって思ってウキウキした気持ちがすぐに「できない」って気持ちに変換されてしまっていた。
せっかく、気持ちが「快」になったのに、「不快」に変える。
良い気分になればいい、気持ちが軽くなるのがゴールって言いながらも、その先をすぐに求めてしまって「無理」って気持ちに着地する。
それがダメだってわけではなく、そういう「癖」があったというだけ。
私は「良いな」って思ってもすぐに「できない」に変換する癖がある。
○○すべきな私は、良い気持ちを育てなくちゃいけないって思っていたから、嫌な気持ちになっちゃいけない。これを形にしなくちゃいけない。がんばらなくちゃいけない。そうやってごり押しして前へ進もうとしていた。
良い気持ちがしたんだから、やらなくちゃって思っていた。やらなくちゃいけないのに、できない。私はダメなんだって責めていた。
良い気持ちがしたってことは、私はそれが好きってこと。
その好きを集めている状態なのに、好きを表現しなくちゃって思って苦しくなっていた。
私はこれが好きだなって集めるのが今の私なんだって気が付いたら、形にすべきへ進む必要がなくなったので、少し気持ちが楽になって、好きを集めることができている。
小説が好き。魔法とか、錬金術のようなファンタジーの世界が好き。
それを無理やり現実世界でどうにかできないかなって考えることで苦しくなる。
でも、魔法が好き、錬金術が好きって認めるだけでおしまいにしたら楽になった。
体がゆるむ感覚が好き。
ほっとするのが好き。
呼吸について調べるのが好き。
好きなものを知るのが今の段階なんだって気が付いたら、焦る気持ちがなくなった。
その先へ進む前に、今の私は好きを知ろうとしている段階なんだって。
良い気持ちにならなくちゃって思っていた時は、良い気持ちになったそれを追いかけて形にしようとしていた。
良い気持ちになったら、それが好きなんだって知るだけでよかった。
今日はあったかい飲み物が良かったんだ。
今日はアイスが食べたかったんだ。
今日はゴロゴロしたかったんだ。
今日読んだ本は楽しかった。
そうやって自分が良いなって思ったことを「良いなって思ったんだ」でおしまいにしてみたら、苦しみから少し解放された。
もしかしたら、無意識にあなたも少しほっとした先を求めて急いでいるかもしれない。
今は、あなたがどういう時に「良いな」って思うのかを集める段階かも。
変わる段階ではなく、貯める段階。
あなたの好きを集めることが今のあなたに必要なことだとしたら、良いなって思ったものを見つけるだけでおしまいになる。
それを手に入れる必要はないし、良いなって思ったことに対して何かする必要もない。
「好き」「良いな」それでおしまい。そこがゴール。
そうやってちょっとした「良いな」を見つけていくと、次にしたいことが見えてくるかもしれないよ。
ハッピーデー
香りを合わせて自分好みにするとか魔法っぽくてアロマが好きなのかもしれない。
ブログを読んでくれたり、いいねに元気をもらっています。ありがとうございますm(__)m
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自分に自信が無いから誰かに自分の未来について聞いては安心したくなる。望んだ未来を簡単に選択できるようになる方法がここに‼未来を自分好みに再設定する方法。
