今だけだから

Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ

ありがとうございます

今日も素敵な日になりそうだね

さぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪

エイブラハムは少しだけほっとしようって言っている。

私は昔よく、気分良くしたのに嫌なことが起きた。気分良くしようとしているのにぜんぜん望みが叶わないって思っていた。

エイブラハムは、「今」この瞬間の気分が少しでもほっとする思考を選ぼうって言っている。

ということはだよ。

過去に良い気分になったかどうかはどうでもよくて、この瞬間の気分が良くなる思考を選びたいんだよね。

だから、「気分が良くなる思考を選んだのに、ほっとしたのに、どうしてこんなことが起きるの？」っていう思考は気分を少しほっとさせる思考ではないんだよね。

私は、良い気分になったのにって過去の話をしている。

でも、エイブラハムは今この瞬間の気分が少しだけほっとする思考を探そうって言っている。

気分が良くなったかどうかではなく、今この瞬間のあなたの気分が良くなる思考を選びたい。

「いつも」ではなく、「前」でもなく…。

今この瞬間のあなたがほっとできること。

さっき良い気分になったのにとかでもなく。

今のあなたの気分が良くなる思考を選ぼう。

今この瞬間にあなたが感じている気分が波動となり宇宙に伝わっている。

過去は終わった。

今この瞬間しか関係ないから、あの時に…というのは宇宙にはない。

今、あなたがほっとできることを探そう。

過去にしたことよりも、未来のために今の気分が少しだけほっとすることを選ぼう。

仕事をしなくちゃいけないというのは変えられない。

仕事をしたくないから休むという選択もできる。

やりたくないことはしないって休むこともできる。

休む、休まないというのはどっちでもいい。

ただ、休んでも、休まなくても、あなたが今よりもほっとできる方を選びたい。

やりたくないって仕事を休んだのに、仕事を休んだ自分を責めたり、罪悪感を感じるなら、仕事が嫌だと行かない選択をして休んだけどほっとできていないよね？

仕事へ行っても、行かなくてももやもやするなら、どちらの方がましかな？って考える。

行くことを選択したのなら、嫌々仕事へ行くけどその中で少しだけほっとできることを探したい。

完璧に楽しむ方法は今はない。

でも、少しだけましになることを考えたい。

仕事へ行って、今日もがんばったって思いながら夜はドラマを見よう。

今日もがんばったってコンビニのアイスを買って帰ろう。

今日も働いたって今日は顔パックしながら好きな音楽を聴こう。

今日もがんばるぞって缶コーヒー買っていこう。

お昼は近くのランチを食べに行こうかな。

今のあなたがほっとできるようなことを探そう。

こうしようって思ったことを絶対にしなくちゃいけないわけではない、考えることで今の気分が少しだけ軽くなれば良い。

今のあなたの気分しか関係ない。

だから、こうしたのに…って考えるよりも、今のあなたの気分が軽くなることを探そう。

ハッピーデー

持ちやすい可愛いバッグが欲しいな♪

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