Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ
ありがとうございます
今日も素敵な日になりそうだね
さぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪
私たちは意識しているものを優先的に見るようにしている。
情報が溢れすぎているから、あなたが必要だと思っている情報を優先的に集めるようにしている。
だから、部屋の中を見渡しながら「青」って思うと青いものがどこにあるのか見つけやすくなる。
「黄色」って思いながら部屋を見たら黄色が見つかりやすくなる。
情報がありすぎるから意識することで見つけやすくするというようになっている。
だから、もしもあなたが「ない」と思いながら過ごしているとそこに「ある」のに見え「ない」ということが起きる。
なくしたものを探している時に何度も何度も見た場所から出てくることがないですか？
「ない」と思いながら見ているから「ある」のにスルーしてしまうことがある。
北海道に行きたいなって思いながら過ごしていると急に北海道の情報が入りやすくなってきたりするのと一緒。
〇〇の車が良いなって思うと、欲しい車を目にしやすくなる。
意識するから情報として集まりやすい。
「ない」と思っているから、手にはいら「ない」と思っているから、欲しい車を見かけてもワクワクするよりも、良いな、ずるいなって嫌な気分を感じたり、自分は手に入れることができないって落ち込んだりする。
欲しいものを見てわくわくすることもできるんだけど、「ない」が思考の土台にあるから、どうしても手に入ら「ない」、自分のものでは「ない」という情報へ結びつきやすくなる。
だからと言って、嫌な気分を感じながらもしかしたら手に入るかも。もうすぐ自分の番だって思考しようとしても、感じている気分は不快感だから、ポジティブに考えようが、ネガティブに考えようが関係ない。
どう考えるかは関係ない。
あなたがどう感じるかが大切。
目の前の問題に意識を向けていると、問題を意識しているから問題の情報を集めてくる。
あれもこれも困ったと思うような情報が入ってくるから問題が次々やってくることになる。
だから、思考を他へ向ける練習をしたい。
次から次へと胃が痛くなるようなことばかり嫌だ。とりあえず「ほっ」としたいな。ゆったりとお風呂に入って寝たい。
そんな風に望む練習をしてみるのもあり。
ゆっくりとお風呂に入りたいなって考えると少しだけ気持ちがゆるむ。
それは気が付かないくらい少しだけだったりする。
ゆっくりとお風呂に入るを想像することで実際にはお風呂に入っていないんだけど、心と体はお風呂に入ったことを想像してゆるみ始める。
だからと言って目の前の問題が瞬時に解決するわけではない。
それでも、あなたの気分は少しだけ変わる。
すぐに色々なことが改善するわけではない。
それでも、あれもこれも「ない」って思っている状態から抜け出すために、こうだったら良いなって考える練習をしていくことで少しずつ意識を向けることが変わってくる。
変わってい「ない」と思っているから、こうだったら良いなって考えたところで何も変化がないように感じるようになっている。
今あなたがいるのは「ない」世界だから、変わってい「ない」世界の情報を集めてしまう。
変わら「ない」を前提にこうだったら良いなと考える練習をしていくと少しずつ変化していることに気が付けるようになる。
最初は気が付けないってことだけ覚えておいて。
変われないのではなく、変わっていてもわからないと言うだけ。
大丈夫あなたは変化し続けてきているから。
もう少ししたらわかってくるよ。
ハッピーデー
気分を上げるバッグを見つけたい♪
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