Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ
ありがとうございます
今日も素敵な日になりそうだね
さぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪
今のままじゃだめだ。変わりたいって思ったことないですか？
変わるためには知識が必要、経験が必要って今の私にはないものを求める。
ステップアップしたいんだから、ないものを求めるのは当たり前。
だけど、いくら何かを学んだとしても「まだまだ」って終わりが見えない経験をしたことないですか？
何かを学んだけど…でも、すごい人はたくさんいる。
他の人と比べると私は下の方にいる。
私も何かをできるようになりたいのに、ものにできない。
私には価値がないのかも。
そういう風に感じたことないですか？
私には価値がないから変わりたい。
価値がある人になりたい。
今のままではだめだから変わりたい。
私はそんな風に思っていました。
今の私ではだめだから、なんとかしないとって焦っていた。
だが！
スタート地点がぜんぜん違う。
私は北海道に行きたいから東京駅に行きたいって焦ってどの電車に乗ればいいのかを東京駅で探しているような状態だ。
東京駅へ行きたいって言いながら東京駅にいることに気が付かない。
どんなに東京行きの電車を探しても見つからない。
だって、すでに東京駅にいるから。
これと一緒で、私には価値があることが前提なのに、価値がないと思って私には価値があると思えるように勉強をしようとしてもあなたに今以上の価値がつくことはない。
だって、あなたはすでに価値があるんだもん。
あなたは最高な存在なんだもん。
あなたが気が付かないだけで、あなたはすでに最高な存在だから、今以上の存在になろうとするのは無理。
東京駅に行きたいって東京駅で騒いでいるのと一緒。
あなたはすでに価値があるから、あなたの価値を高めたいのではなく、楽しみたい。
あなたはすでに東京駅にいるから、これから北海道へ行って楽しめばいい。
それと一緒で、あなたにはすでに価値があるからあなたの価値を高めるためにがんばるのではなく、楽しいことを探したい。
価値がないと思ってきたのに、価値があるなんて思えない。
それが普通。
だから、まずは体の緊張をといて少しでもほっとできるようなことを探したい。
ほっとできるようになると、ワクワクする余裕がでてくる。
やってみたいことが出てくる。
温泉に行きたいなって思うかもしれない。
温泉に行く時間もお金もないけど、温泉でほっとしたいなら、近くのスーパー銭湯に行くのはどうかなって自分の望みを叶える余裕がでてくる。
家のお風呂にゆっくりつかることもできていなかったなってお風呂にゆっくり浸かるのでもいい。
入浴剤を入れて楽しんでみようかなも良いかもしれない。
家族も入るから入浴剤を入れることはできないけど、好きなシャンプーを使おうかなとか。
自分ができる範囲で少しずつ自分の望みを叶えたいなって思えるようになってくるかもしれない。
スタバに行きたいな。近くにスタバがないな。コーヒーを入れる道具もないな。
家で楽しむ方法を考えても良いよね。お湯入れれば美味しいコーヒーが飲める。
音楽をかけてゆったりとコーヒーを楽しむ。
そういうのもありだよね。
何かを成し遂げるからあなたの価値が高まるのではなく、あなたはすでに最高の存在で価値がある存在なので「今」を楽しむ余裕を見つけていくと、やりたいことがわかってくる。
大きな行動をするのではなく、お風呂で少し目をつぶって温かさを味わうので良いんだよね。
あぁ、気持ちが良いって楽しむ余裕。
楽しむ余裕があなたの価値感を高めてくれる。
楽しむためには、力を抜く必要があるから今よりも少しだけほっとする瞬間を作ろうって意識したい。
今は何がしたいのかわからなくても大丈夫。
ほっとしていくと少しずつわかってくるよ。
特別なことをしたいのではなく、何気ない日常を楽しむゆとりが欲しい。
だから、深呼吸をしたり、空を見上げたりしたいんだよね。
ハッピーデー
粉を溶かすのも面倒くさいと感じる私はポーションが大好きです♪
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自分に自信が無いから誰かに自分の未来について聞いては安心したくなる。望んだ未来を簡単に選択できるようになる方法がここに‼未来を自分好みに再設定する方法。
