フォーカスウィールで人生を変えよう

Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ

ありがとうございます

今日も素敵な日になりそうだね

さぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪

エイブラハムは、望んでいないことに意識を向けることで、望まないことの波動を活性化していると、望むことを考えても望むことを意識するのは難しくなると言っている。

望まないことを長く考えていたため、望むことへ意識を向けるのが難しい。

だから、望むことの波動を活性化することができない。

そこで！エイブラハムは望むことへ意識を向けるのにフォーカスウィール（焦点の輪）というワークを紹介している。

やってみよう

まずは、何でもいいので、あなたの内面に否定的な感情を生み出した出来事を意識します。望んでいないことが何かを考えて望まないことを特定します。

まずは、嫌な事を考えよう。

いつも頭の中を独占している嫌な出来事あれこれを考えることから始めるよ。

そうすると、あなたが望んでいないことが何かはっきりとする。

望んでいないことがわかったら、望んでいることは何かが見つけやすくなる。

紙に下のような図を描きます。

本の中で紹介されている職場の同僚の例で書いていきます。

悩みは、そばにいるのが耐えられない人が同じオフィスにいて、彼女の態度が嫌だと状況について書かれていて、その状態にその人はイライラするし、非難を覚え、怒りを感じている。

今、感じている感情を生み出している望まない状況について考えた。

望まないことは、不愉快な人と空間を共有したくない。

望むことは、一緒にいて愉快な人と時間を過ごしたい。

なので、真ん中の小さな円の中に望むことを書き込みます。

外側にあなたの望んでいることと一致した文を書いていきます。一致すると感覚でわかります。しっくりくる文を探していきます。流れに乗れる文を探します。

あなたが書く文は、あなたが意図的に選んだもので、あなたがすでに信じている一般的な考えであり、かつ、あなたの願望に一致したものです。

外側の思考を探して浮かんできたのは…。

彼女が首になればいいのに。（乗れない）

人事異動の対象になりたい。（乗れない）

気持ちよく仕事をするのが好きだ。（乗れる）

この文章は、一緒にいて愉快な人と時間を過ごしたいという望みの波動に近い言葉になるので、12時のところに書きます。

ここから残りの枠に書く文章も探していきます。

・日々の職場で行っていることの多くを私は楽しんでいる。

・職場でしていることが得意だ。

ここまでくると、17秒ほど望みについて考えているので引き寄せが働きやすくなり、似たような思考が思いつきやすくなります。思考がまとまってくると、あなたの思考をさらに強力にする爆発が起きてくる。

・意識を集中させる能力があるのを、自分自身に証明するのが好きだ。

・私の頭が非常にさえている時には、他の人はしばしば、私の言うことを聞いてくれる。

・模範を占めるために働くのでは苦にならない。

彼女には、強く望んでいることがあるに違いない。

波動はどんどん良くなってきているので、その流れを最大限に利用して、良い波動とよい気分が本当に支配的になるまで続けていきましょう。

・同僚が関わっていることを、私は実際に、すべてを知っているわけではない。

・幸せなことに、私の人生は非常にうまくいっている。

・友人のほとんどは、一緒にいて気持ちのよい人だ。

・その気になれば、私はほとんどの人とうまくやっていける。

・職場の調和のために、進んでもっと努力しよう。

12個書き終わるころには心地よさを感じて、波動が望みに近づいているのが感じられるはず。

そしたら、最後に真ん中の円を強調するような言葉を書き足しましょう。

私たちの関係がよくなるのが楽しみだ。

望まないことに意識を向けることに慣れてしまうと、望むことへ意識を向け続けるのが難しくなる。

だから、こうして少しずつ望むことを意識して考え波動を整えていくことで現状維持から抜け出していくことができる。

状況を改善するのに、目の前のできごとばかりを見ているとすでに創りあげた世界の波動を繰り返すだけになる。

未来へ意識を向け、新しい世界を創る楽しさを思い出すには、今あなたが感じたい感情を意識する必要がある。

あなたが無意識に向けている意識を、あなたの望む方へと向ける練習をしてみよう。

最初からうまくいくわけではないから、少しずつなんとなくやりながらコツを掴もう。

ジェリーとエスターもこの方法で色々な問題を解決してきました。これはあなたの波動を変えるからあなたの人生を変える力を持っています。

ハッピーデー

用紙はエイブラハムのHPからダウンロードできます。

http://oneword.com/ah/focuswheel.pdf

フォーカスウィールのやり方、例題はこの本を参照にしています。

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エイブラハムは引き寄せの法則をコントロールするのは簡単ではないと言っている。少しずつ変化していくのが近道だからこそ、一緒に今よりも少しほっとするを体験していきませんか？

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