Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ
ありがとうございます
今日も素敵な日になりそうだね
さぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪
あなたはどっちを選びますか？
私たちは無意識にどちらかを選びながら生活しています。
たくさんの選択肢から最終的には二択にして「やる」のか「やらない」のかを選んでいます。
たくさんの選択肢がある中から二択まで無意識にしぼり、二択から無意識にどちらかを選んでいる。
選ばされているように感じるけど、選んでいる。
朝は「起きる」か「起きない」かを決めている。
「起きない」を選択してあと「5分」なのか「10分」なのかを決めている。
スヌーズをかけながら眠り続けるのか、すぐに起きるのか…。
目を覚ましてからずーっと無意識に色々なことを選択している。
選択したことを責めていることもある。
どうして、できないんだろうって責める。
朝10分早く起きようって決めても起きられない。
決めたことができない自分を責める。
わざわざ嫌な気持ちになる事を選ぶ。
朝起きれない理由をあげながら、できない自分を責めて嫌な気分になる。
無意識に私たちは、自分を責めるような選択肢ばかり選んでいたりする。
やればできるけど、あえてやらないようにして自分を責める。
だって、脳は意識している情報を優先的に集めるでしょ？
私はダメだって自分を責めながら生活していたら、自分を責めるようなことを無意識にしてしまうし、選んでしまう。
脳は意識している情報を優先的に集める。
自分を責めることができるように、わざわざ「やらない」選択をするようなことを決めて自分を責めようとする。
やろうと思えばできるけど、やらないを選択するようにできている。
そうわかっていれば、あなたは脳の罠にひっかからなくなる。
あなたが「やる」選択をしてしまえば良い。
ただ！
「やる」を選んだとしても自分を褒めることもないから達成感を味わえなくてすぐに「やらない」を選択するようになる。
だって、「やる」を選択しても「やらない」を選択してもどっちにしても達成感は味わえないから。
もっと、自分がやっていることを認めてあげるとスルスル簡単に色々なことができるようになるよ。
何をやっても自分を責めるような行動を選んでいるから、何をやっても自分を認めるようにしてみるとそれだけで世界が変わって見えるようになってくる。
ハッピーデー
運動の秋♪体動かすと気持ちが良い
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自分に自信が無いから誰かに自分の未来について聞いては安心したくなる。望んだ未来を簡単に選択できるようになる方法がここに‼未来を自分好みに再設定する方法。
