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エイブラハムの本から今日の一言。
ちょっとネガティブな思考に焦点を定めれば、少し（望まない）ネガティブな感情を抱くだろう。自分の感情に敏感で、心地よくありたいと思っていれば、あなたは思考を変えるはずだ。小さな思考、小さな感情であるうちは変更もしやすい。それが大きな思考、大きな感情になってからでは、変更は難しくなる。望まないことに焦点を定めている時間が長ければ、その思考はますます大きく強力になる。
小さいうちは変更することも簡単だ。
意識を向けて、考える時間が長くなればなるほど、変更することが難しくなる。
だから、あなたが取り組んでいる問題はすごく難しいってことになる。
だって…
ずっと変えようと思って頑張ってきている事でしょ？いつも考えてしまうことだったりするでしょ？
だから、すぐに思考が変わらなくてもそれはあなたが取り組んでいる問題が大きいから。
少しずつ変わってくるから。少しずつ心地よくなる思考へ意識を向ける練習をしよう。
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