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「なんで私は○○ができないんだろう？」って自分を責めたくなることないですか？
あの人はすごいのに、私にはできない。この人もすごいのに私はぜんぜんだって勝手に比べて落ち込んでいることが多かった。
あれもこれもできていない。やっぱり何年もコツコツ続けてきた人ってすごいんだな。私なんてやっぱりダメ人間だなって自分がやっていることは「こんなことくらいじゃだめだ」って思うような考え方をすることが多かった。
なぜ、私にはできないのか？
だって！
できていないことばかり探しているからじゃん！
自分ができていることは当たり前にして、自分ができないことや羨ましいなって思うことばかりを探しては、自分にはできないって自分をけなす。
そう！
ただ、自分をけなしたいから自分ができていないことを見ては、ほらできていない。あれもこれもできていないって自分を責めていた。
自分ができていることは見ようとしないで、できていない事ばかり見ていたら、できていない事ばかりだって思うのも当たり前だよね
できていることを見ないようにしているんだから、できていないだって思っちゃうよね。
できているって思わないから、他の人に褒められたとしても受け入れられない。
だから！
私はできていない自分探しをしては自分をダメ人間だって洗脳していた。
できない情報を探していたら、できない情報が入ってくるのは当たり前じゃん。
できない情報にできている情報がきたら、排除してできない情報に変換するのは脳が得意とすることでもあるねつ造だ。
左脳はねつ造がうまいからうっかり騙されちゃうんだよね。
だから！
あれもこれもできないって思った時は、私ができない情報に意識を向けてできない情報だけを集めているってだけ。
できている情報を集めれば、できている情報が入ってきて、わたしってあれもこれもできているじゃん。これにも挑戦してみようかなって楽しくなってくるかもしれないのに。
あれもこれもできないからもっとがんばらなくちゃ。あれもこれもできるようにしなくちゃって楽しみよりもプレッシャーに押しつぶされて苦しんでいるかもしれないよね。
できても出来なくても良いけど、できたらもっと楽しいだろうなって思えたら挑戦するのも気楽になりそうだよね♪
できないって決めているだけで、できないわけじゃない。
なんでも挑戦できるんだよ。
ハッピーデー
雨の日は気分が沈みやすいから傘でテンション上げたくなる♪傘をさしてでかけるのが楽しくなるだけで楽しみが増えるね。
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自分に自信が無いから誰かに自分の未来について聞いては安心してきたけど、自分の内側に答えを探せるようになれる‼
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