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エイブラハムの本から今日の一言。
悪循環を阻止するには？から
極端に否定的な状況では思考を変えようとするよりも、気持ちを逸らすことを勧める。さらに言い換えれば、眠るとか映画を見に行く、音楽を聴く、猫と遊ぶ…何でも考えが変わりそうなことをしてみることだ。
極端に否定的な状況では思考を変えることが難しいから、まずは嫌なことを考えない状況を作った方が物事がうまくいきやすい。
自分が問題よりも夢中になれるものを探せば良い。
そうすると悪循環の嫌な事の引き寄せから望むことの引き寄せへと方向転換できる。
気分を変えることをしてみよう。
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