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引き寄せの法則を学べば学ぶほどルールが増えて苦しくなっていた。
こういう言葉遣いは良くない、こういう思考はよくない、これもあれもダメだ。こうしなくちゃいけないって思って苦しくなっていた(笑)
あれ？
心地よくなるはずが、幸せになるはずが、幸せになるためのハードルを上げている。
「今」すぐに幸せになっても良いし、幸せになれるのに、幸せになるためにはこれして、あれして、それからこうなるから、こうなったらこれして…って幸せになるための階段を作っていた。
良い気持ちを感じないと幸せになれない。願いが叶わないって嫌な気持ちを感じていた。
どうしてもモヤモヤが晴れない…どうにかしなくちゃってモヤモヤに執着する(笑)
セドナのリリーステクニックで考えたら、モヤモヤも手放すけど、どうにかしなくちゃも手放したら良い。
私はモヤモヤを手放そうとはしていたけど、モヤモヤが手放せない時にさらになんとかしなくちゃって焦っている、なんとかしなくちゃを手放すことまでは考えが及ばなかった。
だが！
なんとかしなくちゃも手放してしまうと、別にこのままでも良いのかなって「今」を受け入れられるようになる。
変わりたい、そのためには変わらなくちゃって必死になるけど、変わらなくちゃも手放してしまうといつもと違う視点が見えてきたりする。
こうしなくちゃも手放してしまう。
願いを叶えなくちゃも手放す。幸せになりたいも手放す。
手放したら叶わなくなるかもって恐怖も手放す。
セドナのリリーステクニックでは、嫌な感情だけじゃなくて、良い感情も手放すんだよね。
だって、良いも悪いも決めているのは私だから。ジャッジの感情も手放していく。
そうするとこうでなくちゃっていうのが薄れていく。
嫌だなって気持ちだけを手放すのとはまた違う感覚が味わえる。
最初はなかなか、良い感情や良い気持ちも手放すってどういうことだろうって疑問しかなかったし、手放したくないって思っていたけど、なんでもかんでも手放していると見える景色は変わってきた。
考えていることや感じている感情を手放して行くと何が残るのかな？
ハッピーデー
家の中に花があるだけで気分転換になる。お花を見ながら呼吸をしていると心がいつもよりもほっこりしやすい。
自分の幸せへの近道にお花はいかが？
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