Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ。たどり着いていただき嬉しいです。 ありがとうございます
嫌な気持ちにどっぷりと浸かっていると、どうしたら良い気持ちになれるのかがわからない。
気分をあげようと引き寄せの本を読んでも、なかなか頭に入ってこない。
「何で良い気持ちになれないんだー⁉」って思ったことないですか？
私は長い間ずーっと、ずーっと「どうしたら良い気持ちになれるのか？」って問い続けていた気がします。
「どうしたら良い気持ちになれるのか？」
どうしたらほっとするような思考が思いつくのか？
ズドーンと沈んでいると、嫌な気持ちばかりが浮かんでくる。
ちょっとほっとできたかなって思えた瞬間に爆弾がどーんと落ちてきてまたずっしりと落ち込む。
そう！
過去に嫌な気持ちになったやつとか、「今」沈む原因となった思考がやってきては、落ち込んでいろー！って落とされる。
どうしたら良い気持ちになれるの？
どうして良い気持ちを感じられないの？
なんで嫌な気持ちを感じているんだろう？
何で嫌な気持ちを感じているのか？って問いかけたらすぐに応えは返ってくるさって思うでしょ？
あれもこれもあったから、こんなことがあったからって無限に頭の中で繰り返していた声が続くと思いきや！
無限ループの嫌な記憶が出てくると思いきや！
ちょこちょこぜんぜん違う記憶が混ざっている。
あれ？
私は「今」なんでこんなに落ち込んでいるんだろう？何が嫌だったんだろう？どうだったらよかったんだろう？
どうなったら良かったのかな？
何も浮かばなかった。
あれ？私はどういう状態だったら満足できるのかがわからない⁉
えっ！
コントラストを感じたのに、望みがわからない！どういうこと？
そりゃ、思考の変更もできないし、ホッとする方へも転換できないよね。だって向かいたい先がないんだもん。留まるしかないじゃん。
嫌だ、嫌だってしがみついているのは何でだろう？
私はダメ人間で、無価値だって思考が湧き上がってきて…
嫌な気持ちを感じていたのは、目の前で起きたことが引き金で私の無価値感が大きくなったからというだけ。
目の前で起きたことをどうこうしたいというよりも、自分が無価値だって世界にしがみ付いていることに必死なんじゃないかって思えてきた。
いかに自分が無価値であるかを証明し続けないと私は無価値な世界にいることができないから、無価値でダメ人間だと洗脳し続ける必要がある。
私が幸せにならないためにも、私にいかに無能な人間なのかを言い聞かせる必要がある。
目の前の世界にしがみ付くためには、私がダメ人間でないとだめだから、幸せなんて感じられないようにって、一生懸命洗脳する。
ちょっとー！嫌だ嫌だと言いながらしがみついているの私じゃん(笑)って思えたら笑えた。
そんなことがよく起きるようになってきたなって。
わかっちゃいるけど、どうしても嫌な気持ちにしがみ付いては苦しいって言っている。
良い気持ちを感じれば良いのに、何で感じないんだろう？って疑問に思うことで少しずつ自分がしがみついているのかなって気が付けてくる。
何でこんな嫌な気持ちになる事ばっかり考えるんだろう？嫌な気持ちになるような事って本当に起きているのかな？私って本当に無能なのかな？ダメ人間なのかな？
当たり前に思っていたことを「本当？」って投げかけてみたら、いつもとちょっと違う世界に気が付けるかも。
本当！って返ってくることもあるよ。そこからさらに疑問を投げかけていたりすると、いつもは見えないような自分の心のもやもやが見えてくる。
新しい扉を開けるゲームのように疑問を投げかけていくだけで、いろんな扉が開いてくる。
スッキリしたいからやるんじゃなくて、どうせ落ち込むなら、落ち込んでいるのが本当か聞いても良いかなって軽い気持ちでやってみると楽しい。
だって、やってもやらなくてもどうせ落ち込んでいるんだから結果何てどうでも良いじゃん。
良いこと起きないとやりたくないってやると苦しくなるから、どうなるかなって思いながら、嫌だなって思っている気持ちって本当なのかな？他には感じ方ないのかな？どうしてこういう風に感じられないのかな？ってできない自分に問いかけてみたらどう？
どんな答えが返ってくるかな♪
ハッピーデー
バレンタインに自分大好きだよって好きなものを買ってみるのも良いかもね。
お風呂の極上タイムとか…
リンツ大好きだからリンツを目の前にウキウキしたいと、リンツセット♪キャラメルが一番好き。
だったら、キャラメルのだけを買うのでもよさげだけど、新しい味も発見したいじゃん！
ブログを読んでくれたり、いいねに元気をもらっています。ありがとうございますm(__)m
人気ブログランキングに参加しています。
このブログのリブログ・シェア大歓迎♪すごく嬉しいです(*^^*)
それと共に、毎日ワークもご案内しています。登録はこちらから
夜に届く7ステップメルマガと一緒にお昼に通常メルマガもお届け。
体や心が緩むメッセージや願いが叶いやすくなるエネルギーを月に1，2回ライン＠より配信中♪
ライン＠ID：@lej1669l
自分に自信が無いから誰かに自分の未来について聞いては安心してきたけど、自分の内側に答えを探せるようになれる‼
タロットカードを使って未来について聞くだけじゃなくて、未来を好きなように再設定することができる。
