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昨日も書いたレスター博士の発見から、今日は「過去の経験を変えることができるのか？」
レスター博士が「幸せとは自分が何かを愛する時」と気が付き、自分の中に幸せの感覚はあったと言っていた。
その後に、「もし過去に愛を感じていなかったとしたら、まぁ、過去は変えられないことはわかっているが、俺自身のその時の感覚を今変えることはできないものだろうか？愛の感覚を今変えられるかな？」と言っている。
過去を変えることはできないけど、過去を思い出した時に「今」自分が感じている感覚を変えることはできるかな？
過去を変えることはできない。
過去に起きたことは変えられない。
それはわかっている。
でも！
過去に起きたことを考えて、「今」感じていることを変えることはできるのではないか。
ということで、もちろんレンスター博士は試します。嫌なことを思い出して、その時の感情を変えられるかを試している時の問答の中に
病院であった嫌な経験を思いだしています。
～～～
「さぁ、これを変えられるかな？」彼は自問した。「先生に対して、この憎しみを愛に変えられるかな？」
「いいや、無理だ」彼は思った。「何で愛に変えなければならないんだ？先生は愛を受けるに値するようなことを何かしたか？」
「それは問題じゃない」彼は自分でそれに答えた。
「問題は彼が愛を受けるに値するかどうかじゃない。問題はお前が愛に変えられるかだ。ただ嫌悪の感覚を愛の感覚に変えることが可能か？それも他人の恩栄のためにではなく、おまえ自身のために」
～～～～～
よく過去の嫌だった出来事を許しましょうってワークがあるけど…。
大嫌いな人だから嫌な感情がわいているんだから、相手のことを許すも、愛することも感謝することなんかも無理！絶対に無理！
許しのワークとかはモヤモヤしながらやっていたのを思いだした(笑)
だが！
レスター博士も同じように躓いたけど、相手のためじゃなくて、自分のためにって言っている。
相手のためにじゃなくて、自分のために。自分が今感じている感情を自分のために愛に変えることができるのか？
相手の恩栄のためじゃなくて、自分のために。
あくまでもこれは相手は何の関係もない。
相手をどうこうするために愛の感情に変えたいんじゃなくて、自分のために変えるかどうかが主。
自分のために「今」怒りを感じている感情を愛に変えることができるか？
自分のために愛の感情に変えられるのかと問いかけた後に、マグマのようにメラメラしていた感情がスーッと解けていったのを感じたそうだ。
自分でもびっくりして、もう一度同じように思いだそうとしたが、そこまでの怒りがわいてこなかったけど、もう一度同じように「愛の感情に変えることができるか？」問いかけた。
不思議なことに怒りが消えて行って、相手ももしかしたらこうだったんじゃないかって考えることができた。
そんな不思議な経験をしたから、過去に経験した嫌だなって思っていることを片っ端から愛に変えていったらしい。
すぐにすーっと解けて愛に変わることもあれば、なかなか変わらなくて何度も自分に問いかける必要があることもあった。
これを読んで、それだけで良いんだったらって私も試したみた。
そんなに簡単に変わるんだったら私も変わりたい。ってやってみたんだけど…。
レスター博士は一日中ずーっと実験としてやっていた。何日も何週間もずーっとやっていたから色々な変化を感じられた。
というのをすっかり忘れて！
数回やったら奇跡が起きるんじゃないかって勝手に変換してやるから、何も変わらないぞ？ってがっかりする。
これ！
うっかりいつも落とし穴にはまるんだけど、ちょっとやったらすごい奇跡が起きるじゃないかって思ってやる。
レスター博士がどこかで書いていたけど、奇跡を起こすためにやるんじゃないって言っていた。奇跡を起こすためにワークをすることでゴールがずれるから、自分の内側との対話が薄れるから気づきが起きにくくなるらしい。
すぐに愛を感じられないと嫌になってしまって投げ出しがちだが…
過去に起きたことを考えて嫌な気持ちになっていたり、「今」嫌な気持ちを感じていたらそのつど「この感覚を愛に変換できますか？」って聞くようにしているだけで、愛を感じられる時もあれば、何も変わらない時もあるんだけど、心が軽くなっていく。
私は「愛」を感じる力を持っているんだって気が付けてくる。
長いこと自分はダメ人間だって思って来たから、自分を好きになれなかった。
「自分のために愛を感じられるのか？」
「こんな私のために？」
そんな風に思えた時もあった(笑)っていうか、今だによく「私なんかのために？」って思えている。
それでも「そんな私のために愛に変換できるか？」って聞いていくと少しずつ愛を感じやすくなっていって。周りじゃなくて、私なのかもって思えて来たりする。
「愛に変換できる？」「愛を感じられる？」「愛にできる？」そうやって問いかけ続けることで、自分が目の前のことを決めているのかなって感じられてくる。
どんな感情がわいてきても「愛に変換できる？」って聞くだけだから、自分を責める必要もない。こんな感情を感じているのはっ…って自分を責めやすかったけど、今感じている感情を愛にできるかどうかだから自分を責める必要はまったくないんだよね。
「今、感じている感情を愛に変換できる？」って続けて、私はすごく心が軽くなってきたような気がした。
すぐに忘れちゃうけど(笑)
過去が変わるかどうか？過去に対しての記憶が変わるかどうか？実験してみて♪
ハッピーデー
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