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私はいつもこうじゃなくちゃ！って考えに囚われていた。
幸せはこういうもの、愛はこういうもの、豊かさはこういうものっていう自分の中の枠があった。
こうでなければいけない。そうじゃなければ認められないって思っていた。
母親に愛されていないってよく訴えていたけど…私の「愛」というやり方で愛されていないから愛されていないと決めていただけの事だった。
愛されていたんだけど、気が付けなかった。
全てはすでに「ある」って言われても、私は「ない」と感じていたのも同じなのかもしれない。
私の中ではこういうふうじゃないと認められませんって「ない」を選んでいた。
例えば「豊かさ」でも家族みんなで楽しくくらしているけど、いつも不安があるから安心できる豊かさが欲しいって思っていたら…
あと○○円あったら楽になるのに、こういう家に住んでいたら幸せなのに…って今ある幸せや豊かさに目を向けるよりも持っていない物に目を向けては「ない」と思っていた。
あれもこれも持っていない。だからこうやっていつも不安になるんだ。イライラするんだって「ない」ことに目を向けて嫌な気持ちを感じ続けることを選んでいた。
私の中の幸せっていうのはこういう形だから、こうじゃないと幸せだって認められないって思っていた。
あれもこれも違う！
私の思っている世界とは違う！ってジタバタしていた。
頭の中にある理想と比べては「ない」って騒いでいた。
でも！
少しずつ広い家に引越ししていて願いは叶っているのに、お給料は少しずつ上がっているのに…「ない」と常に騒いでいた。
家だってもう少し広ければなって願いは叶っているのに…慣れてしまえば「ない」になる(笑)
理想に近づいているけど理想では「ない」。
なんで理想じゃないんだろうね？
エイブラハムの引き寄せでは似た者同士が引き寄せられる。
だったら、私が不安や不満を持ち続けていたら、満足や安心を感じることをしないなら…
どうなると思う？
どんなに目の前の状況が変わっても、常に私は不安や不満を探し続けるよね。
不満を感じては、こうじゃない。あぁじゃない。こうなっていないと嫌だ！って不満探しをしては不満を感じ続けようとする。
「ない」を探し続けているから「ない」という情報が入ってくる。
こうじゃないと嫌だ！って思い込んでいる。幸じゃないと幸せになれない!って思い込んでいる。
でも！
もしかしたらそうじゃないかもしれないんだよね。
今あるこの状態で幸せを感じる練習をすることで幸せが入ってくるかもしれない。
もしかしたら願ってもいないことが起きるかもしれないけど…でも自分が求めている幸せに続いていることもある。
恋人から暴力を受けているけど、でも！それは一時の迷いで私は愛されているし、恋人のことだ大好きだからどうしても離れられない。
だが！
離れることでただ愛されるという幸せを手に入れる一歩になるかもしれない。怯える愛ではなくて、心地よい愛。
どうしても離れられないって思う時は、離れることで心地よさを思いだせる。
昨日も書いたけど、心はガラス細工のようにもろいから怯えすぎて壊れると心地よさがわからなくなる。怯えさせることでコントロールするのが鬼の社会。
ほっとできる空間を探そう。
トイレに入って、お風呂に入って、公園のベンチで…
心をほっとさせる練習をしていくことで感じたい感情が「ある」ことに気が付ける。
こうじゃなくちゃ！ってがんじがらめになっていた時にはわからなかったけど…
自分がほっとすることを感じられるようになって初めて気が付けた。
すでに「あった」ということに。
ただ私がほっとすることを自分に許さなかっただけ。
というか！
ほっとできないって思い込んでいたってだけ(笑)
だから！
ほっとするのに練習が必要だったよ。
だって、ほっとするにはこうでなくちゃって決まりがありすぎたから！何もできていないのにほっとするなんてありえないじゃん！
ありえないから、練習が必要で…
ほっと感じられるようになると、ほっとすることに気が付けるようになる。
似た者同士だからね。
ほっとしている感じを受け入れられるようになるって感じかな。
愛されて満たされた感情を感じるのに慣れることで、愛されているって感じられることが見つけやすくなる。経験に入ってきやすくなるんだろうね。
「ない」って欠乏感を感じている時に満たされた感覚を探すのは難しい。
だから、めっちゃ満たされてる♪大富豪♪人気者で愛されまくっている☆って信じようとするんじゃなくて、今ある中でほっとできるような感覚を探す。
本当にぜんぜん「ない」のか疑ってみる。
足りないって言うのと全然ないでは状況が違うからね。
ぜんぜんないの思い込みから少しずつ足りないへ移行していくと、ちょっとはあるってことに気が付けるよ♪
ハッピーデー
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