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昨日書き終わった時にふと思ったんだけど。
https://ameblo.jp/better39/entry-12637107173.html
私は可愛いって思いたくても思えないなら、鬼滅の刃の全集中の呼吸を使えばよくない？って思った。
意識が散漫としているだから、意識を「可愛い」に集中させて呼吸をしたらどうなるんだろう？
全集中の呼吸を私は「全ての意識を集中させる呼吸」と解釈している。
体の全ての細胞を活性化するために、肺をマックスに使って呼吸をする。
上半身の半分ほどを占めている肺をしっかりと使うためには、大きく勢いよく吸い込む必要がある。
そして！
体の隅々まで全ての細胞に酸素を届けるためには勢いよく息を吐いて隅々まで行き渡るように吐き出す。
この時に！
鬼滅の刃では、みんななんかしらの技を持っていてそれを呼吸と共に繰り出していく。
ネットより画像をお借りしています。
なので！
ここでは‼
願いが叶う呼吸として、叶っている私を隅々まで届けよう。
自分の力を最大限に活かせるようにするのが「全集中の呼吸」
なのでまずは全力で肺を膨らませよう！
そして！
全集中で体の隅々まで血液を流す準備ができたら「○○の呼吸」と勝手に呼吸の名前を付ける。
可愛くなりたいのなら「私は可愛いの呼吸」と言って大きく吸って私は可愛いを体の隅々へと行き渡らせさらに…！
かめはめ波を出すように「私は可愛い」という気持ちを目の前の世界へと放出する。
鬼滅の刃で統一しろよって思うのですが、刀がないので想像しやすい格好でやってください。
自分の内側を私は可愛いで満たしたら、それを目の前の世界へドドーンと放出すれば良いだけです。
放出した後は脳内で可愛いねって言われてちやほやされて嬉しいを考えてウキウキするだけです。
愛されている私でもなんでもOK。
呼吸を使うことで頭の声に振り回されそうになっても呼吸へ意識が戻り全身へと可愛いという細胞が広がります。
私はよく、全集中の呼吸、幸せの呼吸、1の型って言いながら体のストレッチとかしています。
楽しければOKかな♪
ハッピーデー
ぜんぜん鬼滅の刃見る時間がないから進まないけど…私の生活に呼吸法が取り入れられて楽しんでいます。
ブログを読んでくれたり、いいねに元気をもらっています。ありがとうございますm(__)m
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