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普段どんなことを考えていますか？
なんで願いが叶わないんだろう？あれもこれも嫌な事ばかりって不満を言ったり、考えたりしてないですか？
嫌なことを考えるのは悪いことじゃないから、それをやめましょうっていうのではなく！
嫌なことを考えたままにしていないかな？
不満を口にして、しょうがないよねって不満な事ばかり見て過ごしていない？
嫌なことってエイブラハムが言うにはコントラストだから、嫌なことを感じたら望みを探すチャンス！
私は何が良いのかを探るチャンス。
あれもこれも嫌だって嫌な事のままでいたら、嫌なことが続いていくのでひっくり返らない。
あれもこれも嫌だって言い続けることで、脳は嫌な事を探し始めるから、集まってくる情報は嫌なことになる。
そのまま嫌なことを続けるよりも、オセロのようにくるっとひっくり返したい。
あれもこれも嫌だ。こういうのは嫌だってはっきりしているなら、どうなったら満足するのかなって考えてみる。
満足させる方法じゃなくて、どういう時に自分が満足するのかを考えてみる。
満員電車に乗って会社に毎日通うのが嫌だ。って不満だとしよう。
毎日、満員電車に乗るたびに、満員電車に乗ることを考えるたびに嫌な気持ちになる。そして、周りの人にもいかに満員電車が嫌なのかを語り続ける。
そうすると、脳は満員電車の不満の情報を探してくるし、満員電車で嫌な思いをするように無意識に行動させてしまう。
満員電車の何が不満なんだろう？
人が多くて嫌だ。臭い人がいるから嫌だ。人との距離が近くて嫌だ。時間の無駄。
じゃぁ、どうしたいの？
電車が空いていたら良い。
どうして？
自分の空間があるし、座ってゆったりできる。
空間があってゆったりできたら良いの？
空間があってゆったりできたら、どんな風に感じるんだろう？
ほっとできる。
私はほっとしたいんだってことが見つけられる。
願いを叶えてどうなりたいんだろう？私は何を得たいと思っているんだろう？
私は緊張しすぎているから、人との距離に苦痛を感じていた。
満員電車を避けるために、早起きはしたくないし…って行動をなんとかしようとするよりも、自分が得たい感情を探し出して、ほっとするのがどんな感じなのかを考えるということから始めても良いかもしれない。
エイブラハムは、行動することよりも感情を変えることを勧めている。
嫌な事がどうなったら満足するのか？
満足するとどんな感じなのか？
嫌なことに意識を向けているから、そこから自分が望むことを探していく。
私は願いを叶えることでどんな感情を感じたいのかな？って考えるだけで、脳が探してくる情報が変わり始める♪
ハッピーデー
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