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最近、心地よさを感じやすくなってきた。
なんで、良い気持ちや心地よい感じが感じられなかったのかを考えていたら…
良い気持ちを感じて願いが叶わなかったらがっかりするから、良い気持ちになってがっかりすると差が大きくてガッカリ感が大きくなるから、願いが叶わないなら良い気持ちになっても傷つくだけって思っていたのでは？
プラスからマイナスへ落ちるよりも、マイナスからマイナスの方が落差が小さい。
ということは！
ダメージが小さい。
だったら、良い気持ちなんて感じないでいつもモヤモヤして幸せになりたいな、良い気持ちになりたいなって言っていた方がダメージが小さいのではないかって私は過去の経験から導き出していたらしい。
これって…。
願いが叶わないことを前提にしているよね(笑)
願いが叶わなかったらガッカリするからって願いが叶わないという経験から導き出している。
過去の経験や社会の常識からしか判断できないから、願いは簡単に叶わないという情報が入りやすくなっていて、願いは簡単に叶わないという世界を創り出し続けていた。
願いが叶うとか叶わないとか置いておいてって言われても、じゃぁ、やる意味ないじゃんって思い込んでいたから「良い気持ち」を感じられなかった。
良い気持ちと嫌な気持ちのギャップに耐えられなかったようだ。
ギャップに耐えられないって言いながら、良い気持ちを感じ始めると面白いほどすぐに嫌な気持ちを感じる思考が始まっていた。
良い気持ちを感じるなんて許しませんよ！って感じにすぐに嫌な気持ちになるような思考が頭の中を埋め尽くしていた。
良い気持ちを感じることで良い気持ちと調和できるのに、良い気持ちを感じることで良い気持ちのチャンネルのものが見れるのに…
私は良い気持ちを感じられるチャンネルを見ないと、良い気持ちになれないって思っていた。
テレビで1を見ていて5を見たくなったらリモコンの5を押すのに、5チャンネルの番組が見れたらリモコンの5を押しますって言っているのと同じだって気が付けなかった。
5を押して5に変わらなかったらショックだから、先に5になったら5を押します。
心地よさを感じられるようになってきて初めて気がつけた。
5が見れたら5を押しますってないよなって気が付けた！
叶った世界を考えると叶わなかったらってどうしても思ってしまうので…
願いと心地よさを切り離して、ただ良い気持ちになれるようなことを考える練習をしてみた。
それでも！
心地よさを見つけると…。
すぐに！
本当にすぐに！
嫌な気持ちがムクムクと湧いてきた(笑)
四六時中嫌な気持ちになることに無意識に集中していたんだって気つけても、やっぱり嫌な気持ちになるような思考になっちゃうんだよね。
だから！
心地良さを感じたいなって気が付いたら、心地よくなろうって切り替えるしかないんだよね♪
心地よさを感じるのが怖かったけど…。
少しずつ受け入れ始めたら！
楽しくなってきた。
すぐにモヤモヤスイッチ入れちゃうけど(笑)
心地よさを意識して探そうって思えるようになってきたのは大きな変化。
「今」を楽しめるようになってきているってことだから。
心地よさを感じられるようになって来たら、良いことが起きやすくなってもきている♪
ハッピーデー
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