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当たり前のことなんだけど、今って今しかないんだよね。
昨日は過去であるから、今ではないし、今だと思っている今と言う時も今だと思っている間に今と言う時はすでに過去になっている。
何度も聞いてきた言葉だけど、今は今なんだよ。
この「今」をどう過ごしても、今は今なんだよね。
何が言いたいのか？
今、後悔していても、嫌な思いをしていても、今という時の価値は同じ「今」なんだよね
なんだかよくわからない罪悪感で、胸の中のモヤモヤが胸を引き裂くような感じがして、頭がずきずきと締め付けられるようにいたいと感じた時に、ふと頭の中に「今」は今だよ。って言葉が浮かんだ。
ギチギチと頭を締め上げられて、隙間が無いようにも感じたのに、ふわっと浮かんできたんだよね。
なんだかわからない罪悪感で胸がはちきれそうになり、頭をギリギリと締め付けられている「今」を選択しているのは…
私だ‼
私の思考に一生懸命「罪悪感」をふきこんでいた。
はちきれんばかりに、苦しくて仕方なくなるまで、罪悪感を吹き込む。
しかも、「わけわからない」なんてついちゃうくらいだから、何に対しての罪悪感かも見ようとしていない(笑)
罪悪感のようなモヤモヤを創り出して、さらに苦しむように頭をギチギチと締め上げることで「今」という時間を過ごしている私を発見‼
それ、今感じる必要ある？
それを感じることで、私は幸せになる？
わけわからない罪悪感からの息がぜーぜーしてくるほどの胸の締め付けと、目がちかちかしてくるような頭痛は、私を幸せへと導いてくれているのか？
否‼
導いてくれているはずがない。と瞬間で答えた自分がいた‼
答え知ってんじゃん(笑)って思った自分をとりあえずスルーさせて(笑)
幸せにつながらないのに、なぜ訳の分からない罪悪感を感じていたのか？
これね、私の答えだから、誰にも当てはまらないよ(笑)
私は、罪悪感を感じることで生きているという存在価値を証明したいから。無意識に、罪悪感を感じるように、常に罪悪感を作り出す癖がある‼
いらねーわっ！そんな癖‼
なんだよ。存在価値証明するための苦しみってなんなんだよ！
って思えたから、不必要に罪悪感を感じるのをやめることにしました♪
今って今しかないからね。
あなたの今も今しかない。
私の今も今しかない。
だから、今と言う時を何を感じて過ごしたい？
なんて言っても、しょうがないじゃん。感じちゃうんだから。って心にムクムクとなんだかモヤモヤした気持ちが出てきた？
あなたがラッキーだったら8月29日に「今」を幸せにするセミナーをするよ。今までは、○○だから不幸だと思い込んでいたことを、ひっくり返していける魔法を伝えます‼
これは、縁だから！ご縁だから‼怪しいで終わりにすることも、新しい扉を開いてなりたい自分になることもできる‼
心の奥底からキューっと締め付けられるような、眉間にしわを寄せたくなるような不安を基本に生きても、心の奥底から温かくなるようなほんわかして口元がゆるんでしまうような幸せを基本に生きても良いんだよね。
口元が緩んでしまう生き方もある。って気が付きながら毎日を過ごしているから伝えられることがある。
今感じている感情の選択肢を広げると、これを感じていなくちゃいけない‼これは私の生きる道‼これが運命なら仕方ない！と苦しみを選択するよりも、楽しても良い？の世界を知ってしまえ‼
そうだ。幸せになろう。って幸せになれるんだよね(笑)
キューキュー頭が締め付けられて、不安と罪悪感で胸がはちきれそうにパンパンになっていた時に、「今」どう過ごしたい？って選択できるようになるんだよね。
胸の中の不安がシューッ！としぼんでいって頭に血液が巡る感じがして、あれ？
あれあれあれ？わけのわからない罪悪感はどこへ行った？
ちょこっと胸の片隅に訳の分からない罪悪感がいるだけになった。
こりっとね、ちょこっとね残っているのは、私が生きている証拠。
おかげで、何もない幸せを感じる今を手に入れた。
あなたが今感じている感情を感じたい？
白い小鉢にトマトが入っているんだけど、一緒に食べるとおいしかった。辛いのが苦手だから、外ではカレーを食べないようにしているけど、なぜか食べてしまった♪
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最近は、体調を崩して寝込むことが多い。そうすると、罪悪感でいっぱいでイライラする。なんで、こんなに私はなにもできないの？ってね。
でもね、寝ている時間は変わらないんだよね。
寝込んで動けない。
これが今の状態。
わかるだろうか？「寝込んで動けない」だけなんだよね。
そこに私は、色んな理由をくっつけて罪悪感を感じて、体の調子をさらに悪くしている(笑)
体の緊張をうみ出してイライラして八つ当たりする。誰も幸せにならないし、私も元気にならない。
イライラするより寝た方が早く元気になるのに、イライラし過ぎて寝れない。
イライラしているのは、寝込んでいるからではないよね。
寝込んで寝てしまって元気になれば良いのに、寝込んでいることに理由をつけて自分を責めるからややこしくなる。
「今」何を感じようと、時は過ぎていくんだよね。
自分を恨み続ける時間に使っても良いし、人を責める時間に使っても良い。イライラして八つ当たりの時間でも「今」は動いてる。
寝込んで動けないなら、それを受け入れて寝込むのも「今」なんだよね。
同じ「今」なんだよね。
どういう時間を使いたいのか？
私は、後悔することに人生の大半を使ってきたし、そういうものだと思っていた。
未来にこうなりたいって時間を使っても良いんだなって気がついたんだよね。
過去にこんなことされた、あんなことされた。って思ってきたけど、私は、こうなりたい、こんなことしたい。って思っても良いんだよね。
私は、どんな風になりたいのか？考えても良いんだよね。
自分が望む未来に焦点を合わせても良いんだよね。
この「今」という時を、人に振り回されても、自分で感じたいことを感じても良いんだよね。
「今」は二度と戻らない時間なんだってことにふと閃いた。
罪悪感を感じても幸せを感じても「今」なんだよね。