脳内の無意識の設定に気が付く

Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ。たどり着いていただき嬉しいです。

いいね！コメントも嬉しいですありがとうございます

無意識にしていることなんだけど、自分が何かをしようとするときに、何を感じたいのか決めているんだよね

無意識に決めているんだよ

朝起きてすぐに、「あぁ、今日も嫌だなぁ」って思ってしまうなら、それを探すように自分でインプットしているんだよね。その日、一日嫌なことを探し続けようとしちゃうんだよね。途中で何か自分が気が付くような、良いことが起きない限り

無意識に今日のテーマじゃないけど、決める癖がついているんだよね。もしくは、自分の中で、自分の人生は辛い人生、とか何かと邪魔が入るとか、失敗しやすいとか、思い込んでいることがあったりするんだよね

あぁ、嫌だなぁって一日を始めると、嫌だなぁってことが目につきやすくなる。自分の頭の中は、嫌な事が起きるだろうモードになっているので、無意識に嫌なことを探し出すようにインプットしているんだよね。揚げ足を取るように、嫌なことを見つけては自分の中で、ほら、今日も嫌な日だ。ってやり始めちゃうんだよね。何かが起きたら、「ほらね」「やっぱりね」って言いたくなるんだよね

疲れた。疲れた。言いながら過ごしていたら、疲れるようなことばかり起きるし、嫌だ嫌だと思っていたら、嫌なことが起きる。めんどくさいって思っていると、めんどくさいことが起きる

無意識に、自分の中でどんなことを探したいのか、決めているから、自分が決めたテーマからそれると、なんだか違和感を感じるんだよね

私は長年、不幸を感じるようにテーマを決めていたようで、嫌なことを多く見てきたんだよね。そして、良いことを感じようとすると違和感を感じて、なんだか罪悪感のような感じを感じて、幸せになっちゃいけないような感じがしていたんだよね。自分のテーマは不幸だぞって、何幸せを探しているんだよ。って感じかな

幸せを探すのが、最初は苦痛だったんだけど、慣れだね。今日は、良い日になるって思いながら深呼吸をして、一日を始めると、良いことを見ようとするんだよね。というか意識して良いことを探していた

最初は、無理やり感が半端ないんだけど、慣れてくると気が付けるんだ、嫌なことも無理やり感半端ないなって

良いことであろうと、嫌な事であろうと、無理やりこじつけてそれを当たり前の世界に思い込んでいたんだよね。だから良いことを見るようになってくると、なんであんなに嫌な事ばかりに執着して探していたんだろう。無理やり嫌なことが起きるような行動していたんだろう？って思えたりするんだよね

嫌だなって思いながら、友達に会いに行くと、嫌な事を探すから、終わった時にすごく嫌な気持ちになって、そしてやっぱり思うんだよね。「ほらね。思った通り嫌なことが起きると思ったんだ」

嫌だなって思う時でも、行けば何かあるかも、自分の身になることがあるかも、楽しいことがあるかも、と思って行くと結果は全然違うものになる

例えば、嫌だなと思いながら友達の披露宴とかに行くでしょ？嫌だなと思いながら参加するから、嫌なところばかりを探すんだよね。話が長くて嫌だな、出し物が下品だな、食事がおいしくない、椅子の座り心地が悪い…。顔にも嫌だなが出ているか、雰囲気に嫌だなが出てくるんだよね。そうすると周りと楽しくおしゃべりがはずむわけでもなく、つまらない時間となる

でも何かあるかもしれない。と思って行くと、何かあるかもしれないよね。誰かが話す中に自分が求めていたことのヒントがあったり、新しい人と出会えたり、食事がおいしくて幸せ感じたり、会場の雰囲気から何かが学べたり…。何かあるかもしれないと思ったら、何かを得ようと頭の中が動き出す

嫌な事があるかもしれない⇒嫌なことを探し出す

何かあるかもしれない⇒何かを探し出す

良いことがあるかもしれない⇒良いことを探し出す

電車が止まっても、嫌なことだと思わないで、この時間で何があるんだろう？って思うと、何かがあるかもしれないんだよね

無意識に自分の頭が何を探すのか、設定しているんだけど、それを意識して設定し直していくと、見えなかったものが見えてくるかもしれないよね

朝、目覚めたら、良いことがあるって思って深呼吸をしているんだけど、その時に、良いことのイメージをして、良いことを体内に取り入れるようにしているのね。それが気持ちよくできた日ってなんだか、過ごしやすいんだよね

キラキラしたピンクの光だったり、オレンジとか黄色の光だったり、暖かい気持ちだったり…

なんでも良いんだけど、イメージができるんだったら、そういう深呼吸もありかもしれないね

今日はどんな素敵なことが待っているかな？