不幸への執着

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良い気持ちでいるっていうのが、ものすごく難しい「ちぃ」です。なぜならば、不幸でいることが当たり前だったからです不幸でいることに安心を感じていたので、抜け出したい、幸せになりたいと思いながらも…。不幸でいる方が安全な気持ちだったみたいです

すごいよね不幸でいることが安全だと思っていただなんて。でも不幸な考え方が当たり前になりすぎていて、良い気持ちって何かがわからなくて、こんがらがっていたんだよね

自分が何を求めているのかがよくわからない。そんな状態かな

えっ！

何を求めているのかがわからない？

幸せになりたい。じゃないの？

幸せになりたいんだけど、どうしたら幸せになれるのか？わからないんだよね

嫌なことはわかるんだけど、でもだからどうしたいのか？って言われたら今よりよくなれば良いみたいな曖昧な感じでしかわからない。もしくは、突拍子もない、夢のような暮らしをあげることしかできないんだよね

自分でも、わけがわからないんだけど、良い気持ちになろうとすると「でも…」「だって…」と色々な雑念が私を嫌な気持ちへと縛り付けようとしていたんだよね

何が嫌なのか？をはっきりさせることにだけ集中していたんだよね。何が嫌なのか？何を望んでいないのか？どうなると嫌なのか？どうなることが不安なのか？気持ちが沈み込むような、イライラするような、怒りたくなるような、そんなことにばかり意識を集中してきた

それが、幸せへの道だと思っていたから

でもね

そもそもの始めにどこが具合が悪いのかに注意を向けるのは適切なことだ。そうしないと、どうしたら助けになるか、どうすればよくなるか、何が求められているかを決められない。大切なのは、なるべく早くに、望ましい方向、求められるものを見極めて、そこへ注意を集中させることだ。すると宇宙がそこへ同調するように働いてくれる。　～サラとソロモンの友情より～

注意を集中させたことへ自分も意識を向けて、探し始めるんだから、私がいつまでも望まないことばかり、考えていると望まないことばかり目にしてしまうことになるし、感じることになる

だから、その次へすみやかに移行したいんだよね

望ましい方向へと行くためには、自分がどうなりたいのか？だいたいでも決められて、そうなったらどういう気持ちなのかな？って感じられれば最高なのに…

私は、どうなりたいの？わからな～いってパニックになっていた良い気持ちって何？なに？何々？なんなの？ってどうしても嫌な気持ちや不安な気持ちから離れるのが怖かった。不安な気持ちから離れることでさらに不安や恐怖が襲ってくるようなそんな気持ちだったんだよね。だから増々、不安に執着していったんだろうね