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昨日、書いて色々と思うことがあった「ちぃ」です。自分が感情を選んでいるけど…その感情は、どこから選ぶんだろうって
不幸の渦中にいると「幸せ」な気持ちというのか感情って少しも出てこないんですよね
私だけかもしれないですが、ワクワクとかウキウキってどういう気持ちだろう。平安な気持ちってどんな気持ちだったかなぁ。幸せな時ってどういう風に感じていたかなぁ？とかってぜんぜんわかなんない
不幸だから、不安を感じるような感情以外を感じようとすると違和感を感じる
仲間はずれがいるようなそんな感じですかね
何かが違うんだよね。って時もあるのよ。この写真のように…気が付くような気が付かないようなそんな感じで、変な感じがするときもあれば、
ぜんぜん違うよなぁって感じる時もある。無理があるだろうって感じるような時だよね
無理があるだろうっていう感情が、不幸な時の幸せな感情なだよ
上の写真でどう見てもこの猫はパンにはなれないように、自分の不幸は幸せにはなれないってくらい不幸にどっぷりはまっていると、良い感情とか、不幸の感情を切り離すとか…無理なんだよね。誰かなんとかしてくれって思うほどに無理
しかも誰かなんとかしてくれっていうのは、今の状態を目をつぶって、開けたら、自分が望んでいるような状態にしてくれっていうようなそんな「なんとかしてくれ」だったりするんだよね
ありえないから
不幸のど真ん中にいるのに、どうやって1ミリでも良いから幸せを感じろと？この絶望の中で幸せの「し」の字、最悪、幸せのしの「ｓ」でも良いから感じたいって思うことがあるんだよね
でもちょっとでも感じてみようものなら、ものすごい罪悪感を感じて、幸せを感じていようなんて1分たりとも思わないほどに苦しいんだよ
どうやっても「苦しい」には変わりなかったりするんだよね
みんな簡単に「幸せ」を感じれば「ワクワク」を感じれば大丈夫とかっていうけど…できないから悩んでいるんだー
って思っていた
なので、どうしたら良いのか？不幸の感情の中へだいぶします
不幸が嫌だからそこから、逃げようとして苦しむ。だって逃げたら追いかけてくるって感じがしない？
だから、不幸の渦の中へ巻き込まれてみる。溺れたって良いじゃん。いつまでも逃げてているから大きくなるんだもん。変に逃げても必ず後を追ってくるからね。だから変に切り離さないで、どうしても幸せを感じられないのなら、不幸を感じつくしてみる
私はね、不幸の渦の中に入っては、苦しくて何度も逃げ出し手を繰り返しながらも、飛び込んできたって感じかな。だって幸せの感情がわからなかったんだもん
だから飛び込んでは不幸を感じきる。逃げないで、自分がどんな感情に溺れていたのかっていうのを観察するようになったんだよね
不幸だと思っていた感情が、本当に不幸なのかどうかっていうのを感じられてくるようになると思うんだよね
苦しみの中へとダイブしてみたらどうかな？
幸せを感じられるのなら、幸せの感情に切り替えれば良いけど、切り替えられないなら、良いじゃん
不幸を感じつくそうよ
一歩引いて観察できないのなら、溺れるように苦しみながら不幸だと思っている感情の中へ飛び込んでみるのもありかもしれない
自分が思っていた不幸は、思っていた通りの不幸なのかな？
不幸だという名前をつけた感情は、不幸という感情になっているのかな？
不幸だと思い込んでいる、その感情は…不幸ですか？
苦しいという名前が付いているその感情は、苦しいですか？
感情を感じてみると…どこかにつながっているかもしれないよね
あなたが今感じている感情は…名前かもしれない
レッテルでも名前でもなんでも良いんだけど、自分がそう名付けた、感情をただ嫌っているだけかもしれない
名前をはずして、感じてみると、逃げていた時には感じられなかった感情が感じられるのかもしれない
何を感じるのか？人それぞれかなぁ
今日も幸せなことが待っているよ
ハッピーデー
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