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ありがとうございます
2016年も一年、ありがとうございました。素敵な一年になりました
ブログを書けるって幸せだなって感じています。2017年もよろしくお願いします
終わり良ければ総て良し。だと感じることが多々あります。なので、2016年が素敵な一年で終わって2017年をスッキリとした気持ちで迎えられるようにしたいですよね
そう考えると、大掃除をしながら、一年間ためてきた物の整理をして新たに年を始めるって素敵だなって感じました一年間の感情とか、なんとなくでとってある物に感謝しながら仕分けをする作業だったり、家の中の埃とかきれいにして、家に住めること感謝をするって感じもしました。なんでこんな冬にわざわざ？って思っていましたが…。いつか使うかもって思うものも、その時にまた買えば良いと思って、引越ししてからなかなか整理できなかったものたちを整理したら…大きなゴミ袋7袋ほどのゴミになりました
また引越しするの？ってほどのゴミやら使うかもの山たち。感謝をしてから捨てました。いつか使うかも…で使う日が来て探して捨ててしまったことにショックを受ける自分が最近しょっちゅういますが
そしたらまた買うまで。自分が何を必要としているのか…、買う時に本当に必要なのか？意識しながら生活したいなって思います
ボールペンとかのりとか…あちこちからたくさん出てきてびっくりすることもあるので、大切に使える自分になりたいです
家の掃除や換気で家ってすっきりしていきますよね
断捨離で心もスッキリ
本当にそうだなって思います
家の窓を開けて喚起をするように…自分の体の喚起もしたい
家の中にこもっていた空気を窓を開けて風を通すと気持ちが良いですよね？
それと同じように…自分の体の中も喚起したいなって思うんです大きな深呼吸をすることで、肺の中の酸素の入れ替えをしたい
大きく呼吸をすることで、体中の酸素の入れ替えをしたら体もスッキリしそうですよね
家の中の喚起をすると、空気がちょっと透明になるような気がするときがあるんですね。そういう感じを体の中にも出したいなって思うから…
キラキラした朝日を体に吸い込むように、吸い込んで、吐きながら体にキラキラが満たされるのを感じる。たくさん吐き出そうとすればするほど体の隅々までキラキラが流れていくようなイメージ
そんな呼吸をしていると自分がキラキラしてくるんだよね
一年の最後をキラキラに輝いている自分でいたいなって思うんだ
呼吸の回数なんて1回でも2回でも良いと思うの。気持ちよく深呼吸をするだけでも良いだろうしね
自分にありがとうって感じながら大きな深呼吸をして一年間の自分の頑張りをねぎらいたいなって
終わり良ければ総て良し
この一年があんまり良い一年じゃなかったなって思えるならなおさら、終わりだけでも自分をキラキラに輝かせたいですね。次の一年が素敵に一歩を踏み出せるよね
キラキラな自分からキラキラな自分へ…一年一年楽しくなっていく予感しかない
キラキラな自分になれるように、キラキラな朝日でも月でも吸い込んで体の中に取り込んでみてください
2016年があなたにとって素敵な年だったら良いな
一年間お疲れさまでした。一年間、動いてくれた体に感謝ですね
素敵な一日になるね
ハッピーデー
お陰様で1位です。ありがとうございますm(__)m
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ありがとうございます
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