この間、久しぶりに大好きな先生が日本に帰って来たのでヨガを受けに行ってきました
前半は講習でお話しがあり、後半で動いたのですが…
ヨガの話しをするというよりも自分の体の問題をどうやってヨガと向き合うのかみたいな感じで今日はヨガで何を整えたいのか？とか何を感じたいのか？を意識しやすくするような話なんだけど
これが濃いんだよね
先生の独特の見方もあるけど…体から心を見たり、心から体を見たり
これはその時の人によってぜんぜん話も変わってくるから面白いんだよね。気づきがたくさんあり過ぎて、忘れたくないのでしばらくの間はこのヨガで学んだことをアウトプットしています
どう逝きたいのか？どう生きたいのか？
同じ音だよね…音を聞いているだけだとわからない「いく」
自分が今をどう生きたいのか？その先には逝くことがある
どうせ逝くなら幸せにいきたい
苦しく逝くこともできるし、苦しく生きることもできる
結局は同じなのかな
そこがゴールな訳ではないし終わりでもないけども、そこがゴールのような感じがする
自分が蒔いた種が育つ。逝ったあとには何が残る？どんな思い出を人の心の中に残していきたいのかな？
自分は逝くときに満足して生きてきたと言えるかな？
自分を喜ばしているかな？
色んな理由をつけてできないことにして、勝手に苦しめてないかな？
会社がやめられない、家族がいる、私がしないといけない
私しかできる人がいない。我慢しなきゃ
我慢するのを選んだのは自分
回りとの調和を乱さないようにと我慢しているのは自分
我慢するように強制されているわけではない
我慢することを選んだ自分がいるのに、選べないと感じる自分がいる
なんだかんだと理由をつけてできなくするのは自分
どこかで折り合いをつけてあげられたら自分の苦しみも少なくなるかもしれないけど
ガチガチの固定観念に縛り付けられて身動きとれなくしてしまってる
あれをしたらこうなるから、やだ、こっちをしたらこうなるだろうから
こうなるかもってことを決定付けている
もしかしたら他の選択肢があるかもしれないのに、それを言われても絶対ないと否定するのは自分
そうなるように行動してみたら良いのに、あれもこれもダメだと否定して苦しみの中に閉じ籠り、悲劇のヒロインから抜け出せない
私だけ我慢したらなんとかなる。この状態で他に道がある？じゃぁ、どうしたら良いの？
アドバイスをもらっても結局は受け入れられなくて、どこかで自分が行動を変えて他の道が見えてくるまで苦しむしかないのかもしれない
自分がやってみて、感じるしかないんだよね。他のやり方があることを
私もついつい言っちゃうから、問われるんだよね
「あんたはどうしたいのよ？」
さっきから聞いてたら、旦那がとか子供がって言うけど…あんたはどうなのよ？旦那が何か言うからできないの？そうじゃないでしょ？そう思っているだけでしょ？旦那は今日も送り出してくれたんでしょ？旦那に悪いから、息子に悪いからって言うけど…勝手に諦めてあん
たたちの為に我慢しているのよ！オーラを出された方が迷惑じゃない？
勝手に思って勝手に我慢しているけど、それが相手の為になっているのかって考えている？自己満足で終わってしかも苦しんでない？
誰もハッピーじゃないよね
自分が旦那と子供と過ごしたから行かないならわかるよ。でも旦那や子供に悪いから行けないは違うよね？自分の人生を生きてないよね？
ハッピーに生きてハッピーに逝こうよ
今しかないこの時間に、未来がこうなるかもって不安を考えることで未来が好転するだろうか？未来がこうなるかもって不安で今が押しつぶされてしまい、ストレスで寝れなかったり、イライラしたりすることで未来に備えていると言えるのかしら？
無駄なストレスで今を苦しめていない？
自分がどうしたいのか？介護をしているから介護している親に悪いから行けないのではなくて、自分が罪悪感を感じたくないから行かない。親と一緒にいた方がストレスが少ないから行かない。自分が親と一緒にいた方が楽だから行かないのであって、親がダメだっていうから行かないのではないんだよね。本当に行きたかったら方法を考えるでしょ？
自分がまずハッピーになれること、そして周りもそれでハッピーになれる方法を探したらいい
自分が我慢してハッピーになると思っているのなら、我慢していることにイライラするのはおかしいよね？それじゃぁ、我慢した自分もハッピーじゃないし、周りにいる人もハッピーじゃない
我慢した自分を選択するなら、それは自分が選択したことだと自覚しないとね
ついつい周りのせいにして自分を二の次にするのが癖になっていて、自分だけ我慢すれば全てうまくいくと思いがちだし、思い込んでるんだけど…
本当はその思い込みがうまくいかないようにしているのかもね
だって自分は我慢しているからストレスがたまっていて、そのイライラを周りにぶつけているんだもん
誰もハッピーになれないよね？
自分は本当は何がしたいんだろうね？
ハッピーに自分の人生を生きよう
ハッピーデー
お陰様で1位です。ありがとうございますm(__)m
ぽちっとしていただけると幸せの輪が広がります
ありがとうございます
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言葉が決まっている場合はその言葉でお作りします
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お問い合わせ、ご質問は下のメールまで
better39thankyou@outlook.jp
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ヨガの話しをするというよりも自分の体の問題をどうやってヨガと向き合うのかみたいな感じで今日はヨガで何を整えたいのか？とか何を感じたいのか？を意識しやすくするような話なんだけど
これが濃いんだよね
先生の独特の見方もあるけど…体から心を見たり、心から体を見たり
これはその時の人によってぜんぜん話も変わってくるから面白いんだよね。気づきがたくさんあり過ぎて、忘れたくないのでしばらくの間はこのヨガで学んだことをアウトプットしています
どう逝きたいのか？どう生きたいのか？
同じ音だよね…音を聞いているだけだとわからない「いく」
自分が今をどう生きたいのか？その先には逝くことがある
どうせ逝くなら幸せにいきたい
苦しく逝くこともできるし、苦しく生きることもできる
結局は同じなのかな
そこがゴールな訳ではないし終わりでもないけども、そこがゴールのような感じがする
自分が蒔いた種が育つ。逝ったあとには何が残る？どんな思い出を人の心の中に残していきたいのかな？
自分は逝くときに満足して生きてきたと言えるかな？
自分を喜ばしているかな？
色んな理由をつけてできないことにして、勝手に苦しめてないかな？
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私しかできる人がいない。我慢しなきゃ
我慢するのを選んだのは自分
回りとの調和を乱さないようにと我慢しているのは自分
我慢するように強制されているわけではない
我慢することを選んだ自分がいるのに、選べないと感じる自分がいる
なんだかんだと理由をつけてできなくするのは自分
どこかで折り合いをつけてあげられたら自分の苦しみも少なくなるかもしれないけど
ガチガチの固定観念に縛り付けられて身動きとれなくしてしまってる
あれをしたらこうなるから、やだ、こっちをしたらこうなるだろうから
こうなるかもってことを決定付けている
もしかしたら他の選択肢があるかもしれないのに、それを言われても絶対ないと否定するのは自分
そうなるように行動してみたら良いのに、あれもこれもダメだと否定して苦しみの中に閉じ籠り、悲劇のヒロインから抜け出せない
私だけ我慢したらなんとかなる。この状態で他に道がある？じゃぁ、どうしたら良いの？
アドバイスをもらっても結局は受け入れられなくて、どこかで自分が行動を変えて他の道が見えてくるまで苦しむしかないのかもしれない
自分がやってみて、感じるしかないんだよね。他のやり方があることを
私もついつい言っちゃうから、問われるんだよね
「あんたはどうしたいのよ？」
さっきから聞いてたら、旦那がとか子供がって言うけど…あんたはどうなのよ？旦那が何か言うからできないの？そうじゃないでしょ？そう思っているだけでしょ？旦那は今日も送り出してくれたんでしょ？旦那に悪いから、息子に悪いからって言うけど…勝手に諦めてあん
たたちの為に我慢しているのよ！オーラを出された方が迷惑じゃない？
勝手に思って勝手に我慢しているけど、それが相手の為になっているのかって考えている？自己満足で終わってしかも苦しんでない？
誰もハッピーじゃないよね
自分が旦那と子供と過ごしたから行かないならわかるよ。でも旦那や子供に悪いから行けないは違うよね？自分の人生を生きてないよね？
ハッピーに生きてハッピーに逝こうよ
今しかないこの時間に、未来がこうなるかもって不安を考えることで未来が好転するだろうか？未来がこうなるかもって不安で今が押しつぶされてしまい、ストレスで寝れなかったり、イライラしたりすることで未来に備えていると言えるのかしら？
無駄なストレスで今を苦しめていない？
自分がどうしたいのか？介護をしているから介護している親に悪いから行けないのではなくて、自分が罪悪感を感じたくないから行かない。親と一緒にいた方がストレスが少ないから行かない。自分が親と一緒にいた方が楽だから行かないのであって、親がダメだっていうから行かないのではないんだよね。本当に行きたかったら方法を考えるでしょ？
自分がまずハッピーになれること、そして周りもそれでハッピーになれる方法を探したらいい
自分が我慢してハッピーになると思っているのなら、我慢していることにイライラするのはおかしいよね？それじゃぁ、我慢した自分もハッピーじゃないし、周りにいる人もハッピーじゃない
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ついつい周りのせいにして自分を二の次にするのが癖になっていて、自分だけ我慢すれば全てうまくいくと思いがちだし、思い込んでるんだけど…
本当はその思い込みがうまくいかないようにしているのかもね
だって自分は我慢しているからストレスがたまっていて、そのイライラを周りにぶつけているんだもん
誰もハッピーになれないよね？
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