最近、不眠症なので…寝れなくてふらふらしています(笑)
どうして寝れないのかと考えていろいろするのですが…寝れない時は何をしても寝れない
深呼吸をしながら体の疲れをとるようにしています。深呼吸のありがたさが身に染みて嬉しい
とかって思っていないと疲れにやられそうになる(笑)
頭をほぐしてみたり、体をほぐしてみたり…運動してみたり…いろいろするんだけど、寝れないんだよね。疲れすぎて気持ち悪いのにね。なんだかな
ふらふらしながら息子と一緒に公園に行って、ブランコおしたり、走り回ったり…水遊びしているのを見ながら、寝そうになった
何もしない時間も良いなって
常になんだか追われているような気持ちで過ごすのが癖になっていたので、何もしないで見ているのもそわそわしてしまいがちになる。この時間にあれもこれもできるし、これも知りたいから調べたいなんて思いながらそわそわしながら周りを眺めていたりする
ふとね携帯に手が伸びてしまいがちになるんだけどそれを我慢していると普段見れない景色がいっぱい見える
気がつこうとしなかったことが感じられる
下を見たらどんぐりが落ちていて…上を見たら落ちる前のどんぐりが木にくっついていた
去年、どんぐりってどうやって木にくっついているのかな？って思って見上げてみたけどもう、全部落ちが後だったんだよね、今年は見れた
たくさんのどんぐりが木にくっついているのが
あぁ、こうやってどんぐりってくっついているんだ、そして落ちてくるんだって。落ちてきたのはいつも見ているけども落ちる前はあんまり見ていなかったなぁって
上を見ていたら雲も流れているのが見えて…あぁ、川の流れと一緒で同じように見える景色だけどまったく同じ景色が見れることなんてないんだなって
同じような景色だけど同じではない
毎日も同じようで何も同じことなんて無いんだよな
自分も常に変わっているし、周りも常に変わっている
あの人はいつもいつもダメだって思っているけどダメな部分しか見なければだめだとしか思えない。でも言ったことができている時もあるんだけど、できている時は気が付かないでできない時にしか気にならなかったりするんだよね
自分も成長するように周りも成長する。成長するの言葉を変えると自分は日に日に年を取っていく…もちろんみんなね
同じように流れるこの毎日…それって素敵だよね
こうして今日も家に帰ってこれる、仕事に行ける、ご飯が食べれる、ネットが見れる…
同じような毎日だけど、気を付けて見るとそこに変化がある
自分が今までできないと思っていたこととかも、知らないうちにできるようになっていることがある、ただ自分が常にできていないってことに目を向けているからできてないって思っちゃうんだけども、できるようになりたいと学んでいることが少しずつ自分のためになっているんだよね
上を向いたら木があって…そしてどんぐりがあってその後ろの空の雲が動いていて…
幸せを感じた
子供たちのはしゃぐ声が聞こえて、親の声が聞こえて…のどかだなって
公園に行けるってすごいのどかで素敵だなって
いつもなら何かを感じるよりもすぐに携帯に手を伸ばしてなんだかんだと読んでいたけども、まったりと周りを見てみるのも楽しかった
上を向いて…下を向いて…何を感じてみる？
いつもの景色に今日は何を見る？
ハッピーデー