一昨日の呼吸を意識して始めることで…見えてきたことがたくさんあります
今までも呼吸はいろいろしていたのですが、書いたことにより、より意識がしやすくなったのかそういうタイミングだったのか…いろいろ考えることがあります
昨日は足の裏からの呼吸をしましたが…私はどちらかというと一昨日の股から呼吸をする方が好きです
日常の生活のなかで股で呼吸をすることを意識していたらふと思ったのが…あれ？私は不安なことばかりを考えている
知っていましたよ。不安や悩みばかりの私ですからね。不安が渦巻いているんです。常にあれはどうしよう、これはどうしよう、こうなったらもうこの世の終わりだー！くらいのいきおいで考えております
呼吸をすることで宇宙や本来の自分とコミュニケーションがとれやすくなるって読んだり、聞いたりすることがよくありましたが、ふと呼吸をしながら私が今思っていることって…叶って欲しくないことばかりだなって
そうなったら嫌だっていう不安しか考えていない自分がいることに気がついて、じゃぁどうしたいの？って思ったときに…言葉が出てこなかった
○○が嫌だって言えるけど、それを言い換えることができない。○○にしたいって言葉にならない
私は普段から嫌なことにばかり目を向けていて、どうなりたいということに目を向けていない。嫌なことはリアルに考えられるのにこうなって欲しいっていうのはうまく考えられていないんだよね
それってどうなの？嫌なことをどうやって避けて生きようかってことを考えているけども具体的にどうしていきたいのか？どうなりたいのか？が形になってこないことに気がついてビックリした
引き寄せの法則ってどうなりたいってことにフォーカスしているんだよね。そしてそれを勉強してきていたはずなのに、知らぬ間に嫌なことにフォーカスしている
良いことにフォーカスしても叶わなかったらへこむから最初から願わない方が幸せなのではという変なひねくれた気持ちになって悪いことばかりを考える
できなくなることを考えて心配する。今はできているのに、今は手元にあるのになくなることばかりを心配して今を楽しむこともできない
今あるものをみることもなく、ないものを願い続ける
そうなんだよね！ないものを願い続けるんだよ
だって願っていたものが手に入ると次のないものにまたフォーカスするから永遠とないものを願い続けることになる。そして手にいれたものがなくなるのではと心配する
今、あるものに感謝して過ごすという時間がないんだってことに気がついた
私はどうなりたいのか？そこがはっきりしていないから、いつも無い物ねだりをしていく
なんども同じようなことを読んだし、聞いてきたよ。そして自分でもなんども気がついてきたはずなんだけど、今また気がついた
私はどうなりたいのか？を具体的にしていかないと今という時間を生きれない
だってなくす心配と、ないっていう心配でなりたっているからね
今の状態がなくなったらどうしようを常に心配して、今のありがたい状態には目がいかない
せっかく手にいれたこの状態を楽しむこともなくなくなったらどうしようと嘆く
呼吸をしながら自分が見えてきたような気がします
自分が何がしたいのか？自分には無限の可能性があるのに心配をすることで自分と向き合うこともしていない…
自分の可能性をいくらでも磨いていけるのに、隠して誰にも見せないことで安心しようとしている自分がいる
一昨日の股からの呼吸でいろいろな気付きがあるからこそ意識して続けていることができている
気がつくことがたくさんある。体の変化も心の変化も感じることがある。人それぞれ感じるものが違うけからこそ呼吸を意識するのって楽しいんだよね
今日はどんな気付きがあるのかな？そして私はそれにたいしてどういう選択をするのかな？
今日も新たな一歩が始まるね
どこを意識して呼吸をするのか？それは自分がぱっと思い浮かんだところでも良いと思います。上半身よりも下半身を意識して呼吸をした方が落ち着いた感じが得られると思います
思い浮かばないなって方は、足の裏か股から呼吸をしてみてください
今日という日も素敵な一日に変えることができるでしょう☆
ハッピーデー
今までも呼吸はいろいろしていたのですが、書いたことにより、より意識がしやすくなったのかそういうタイミングだったのか…いろいろ考えることがあります
昨日は足の裏からの呼吸をしましたが…私はどちらかというと一昨日の股から呼吸をする方が好きです
日常の生活のなかで股で呼吸をすることを意識していたらふと思ったのが…あれ？私は不安なことばかりを考えている
知っていましたよ。不安や悩みばかりの私ですからね。不安が渦巻いているんです。常にあれはどうしよう、これはどうしよう、こうなったらもうこの世の終わりだー！くらいのいきおいで考えております
呼吸をすることで宇宙や本来の自分とコミュニケーションがとれやすくなるって読んだり、聞いたりすることがよくありましたが、ふと呼吸をしながら私が今思っていることって…叶って欲しくないことばかりだなって
そうなったら嫌だっていう不安しか考えていない自分がいることに気がついて、じゃぁどうしたいの？って思ったときに…言葉が出てこなかった
○○が嫌だって言えるけど、それを言い換えることができない。○○にしたいって言葉にならない
私は普段から嫌なことにばかり目を向けていて、どうなりたいということに目を向けていない。嫌なことはリアルに考えられるのにこうなって欲しいっていうのはうまく考えられていないんだよね
それってどうなの？嫌なことをどうやって避けて生きようかってことを考えているけども具体的にどうしていきたいのか？どうなりたいのか？が形になってこないことに気がついてビックリした
引き寄せの法則ってどうなりたいってことにフォーカスしているんだよね。そしてそれを勉強してきていたはずなのに、知らぬ間に嫌なことにフォーカスしている
良いことにフォーカスしても叶わなかったらへこむから最初から願わない方が幸せなのではという変なひねくれた気持ちになって悪いことばかりを考える
できなくなることを考えて心配する。今はできているのに、今は手元にあるのになくなることばかりを心配して今を楽しむこともできない
今あるものをみることもなく、ないものを願い続ける
そうなんだよね！ないものを願い続けるんだよ
だって願っていたものが手に入ると次のないものにまたフォーカスするから永遠とないものを願い続けることになる。そして手にいれたものがなくなるのではと心配する
今、あるものに感謝して過ごすという時間がないんだってことに気がついた
私はどうなりたいのか？そこがはっきりしていないから、いつも無い物ねだりをしていく
なんども同じようなことを読んだし、聞いてきたよ。そして自分でもなんども気がついてきたはずなんだけど、今また気がついた
私はどうなりたいのか？を具体的にしていかないと今という時間を生きれない
だってなくす心配と、ないっていう心配でなりたっているからね
今の状態がなくなったらどうしようを常に心配して、今のありがたい状態には目がいかない
せっかく手にいれたこの状態を楽しむこともなくなくなったらどうしようと嘆く
呼吸をしながら自分が見えてきたような気がします
自分が何がしたいのか？自分には無限の可能性があるのに心配をすることで自分と向き合うこともしていない…
自分の可能性をいくらでも磨いていけるのに、隠して誰にも見せないことで安心しようとしている自分がいる
一昨日の股からの呼吸でいろいろな気付きがあるからこそ意識して続けていることができている
気がつくことがたくさんある。体の変化も心の変化も感じることがある。人それぞれ感じるものが違うけからこそ呼吸を意識するのって楽しいんだよね
今日はどんな気付きがあるのかな？そして私はそれにたいしてどういう選択をするのかな？
今日も新たな一歩が始まるね
どこを意識して呼吸をするのか？それは自分がぱっと思い浮かんだところでも良いと思います。上半身よりも下半身を意識して呼吸をした方が落ち着いた感じが得られると思います
思い浮かばないなって方は、足の裏か股から呼吸をしてみてください
今日という日も素敵な一日に変えることができるでしょう☆
ハッピーデー