地獄の案内人ちいのブログへようこそ
良いね、コメントありがとうございます(#^.^#)嬉しくてウキウキしてしまいます♪
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やる気スイッチについて
筋反射ってなんだよ？
エネルギーが循環するとどうなるの？
願いが叶わない、毎日がうまくいかない、いつも同じ失敗をする
恋人ができない、人間関係で悩む、仕事がうまくいかない、お金がない、自分が嫌い、ダイエットでリバウンドする…
「変わりたいけど変われない」 →なりたい自分になれる
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4月になり、レッスンの数が増えて出会いの場が広がっています。新しいところへ行くときはいつもドキドキです
体を意識して使うということを話しているのですが、なんとなくで動きだけまねするよりも、どうしてその動きをしたいのか？自分の体はその動きをすることでどうなるのか？なんてことも話しながら体を動かしています
この間は、何気なく行う立ったり座ったりする行動で体を壊しているので意識して立ったり座ったりしましょうなんて言って練習をしてきました☆
毎日自然としていますが、誰かに習うこともなく無意識に立ったり座ったりってしてきたと思います。体が痛かったりしてかばうように生活したりしていくとそのまま変な体の動かし方が身についてしまうこともあるんですよね
どこに足を置いて、どこを見ながらどうやって立つのか？そんな説明をして実際にやってみると簡単に立てるようになる。座るのも同じで音をたてないで座ることができるようになる。ちょっとしたコツだったりするんだよね
そして何回か練習ができたりもする。スムーズに立って座ってができる。この動きをトレーニングで説明すると「スクワット」になる。まぁ、フォームは若干違いますが立ったり座ったりの動作を少し多めにするだけで足が鍛えられる
変に「スクワット」を頑張ろうとやることでひざを痛めることがあるので、正しい姿勢で立ったり座ったりすることでひざを守りながらももを鍛えられる
運動するときについついいつもの使い方の癖が出てくるんです。意識をしてもついついいつもの動かし方になっているので自分でトレーニングをするって難しいなって感じます
筋肉を意識したことが無い人がなんとなくでやって痛めてくるのも仕方がないことなんだなと感じているので、せっかくやるのなら気軽にできて痛めない方法を紹介したいなと思い当たり前にしていることの動きを分解してなぜ痛めるのか？とかどうしたら体の負担なく自然に動かせるのか？という説明をして体を動かしています
そんな説明をしているときに思うのが…考え方もそうなんだろうなって
長年自分の中では、こういうものが常識とかこうだって思っていることって本当は違うんだよなって
自分の周りにも似たような人が多くて似たような話題になって、こういう世界だって思ってしまいがちになるんだけども、ちょっと違うグループに行くと全然違う価値観になる
だから自分がなりたいと思う人に会いに行って話したり、一緒にいる時間を増やすと自分がしたこともない考え方をしていたりして、気が付かなかった物の見方や感じ方に気が付けたりするんだろうね
当たり前だと思って行動してきたけども、実は他にもやり方なんて山のようにある
当たり前のようにこれしか方法がないと思い込んでいたりするけども、ぜんぜん違う考え方をしてこれもあれもそれもできるのに…なんて選択肢をだしてもらえることもある
それができないように感じてもやる方法を提示してもらったり助けてもらってやってみたらできたりとかね
自分の中で壁と感じているものを他の人はぜんぜん感じないのかもしれない。ただ似たような人と話していると同じように壁と感じているかもしれないんだけどね。壁の前で「この壁は超えることができないね」なんて話しているのかもしれない
それはきっと私にとっては「この膝の痛みはなんでだろうね？」って話しているのと同じような感じなんだろうな。そりゃ、毎日の使い方が悪かったんだからちょっと使い方を変えたらどうだろう？っていうね。誰かに頼っていたり楽な方法で治らないこともあるんだよって感じるように、今までのやり方では超え方が見えないからできないって感じるんだけど、実は登らないで回ればよかったり、隠し扉があったり、柔らかいから穴をあけることもできたりするんだけども、上から超えようとしているから無理っぽく見えるのかも？上から超えるのだって道具があるかもしれないのにその道具の使い方がわからなかったり、いつも間違えて使っていたりとかね(笑)
当たり前にやっていることだからこそ、それが原因で悪くなっているなんて思わない。そしてそれが原因で悪くしているなんてことを誰も言わなかったりするのではないのかな？なんてことを感じてみた
ホスティングエンジェル中でエンジェルが一緒だからなのか、面白い現象がいろいろ起きています。ありがたい
もしかしたらいつもそうだったのかもしれないけど気が付かなかったのかもしれないんだけどね。楽しい日々を送っています
菜の花が咲いていて菜の花の香りが広がっていて深呼吸してしまいました♪息子にクンクンしてごらんって菜の花の香りを説明したのですが…はたして伝わったのかな？と微妙です(笑)春を感じます
黄色が体の中に入ってくるとどんな感じがしますか？自分の中で黄色ってどんな反応をしてくれるんでしょうね？感じてみてください
イメージがしにくい方は、コメントを書いてください☆イメージがしやすくなるように、エネルギーが流れやすくなるようにエネルギー流します☆
エネルギーの循環を良くしたい方もぜひコメント残してくれると嬉しいです♪ただただコメント残したい方も大歓迎です
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