地獄の案内人ちいのブログへようこそ
良いね、コメントありがとうございます(#^.^#)嬉しくてウキウキしてしまいます♪
初めての方へ
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やる気スイッチについて
筋反射ってなんだよ？
エネルギーが循環するとどうなるの？
願いが叶わない、毎日がうまくいかない、いつも同じ失敗をする
恋人ができない、人間関係で悩む、仕事がうまくいかない、お金がない、自分が嫌い、ダイエットでリバウンドする…
「変わりたいけど変われない」 →なりたい自分になれる
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自分のバランスを整えたいとなったらどこから整えるのかな？
私は、心を整えたいときには体かなって思うけども…
でも体を整えるのも一人では向き合えきれなかったり、どうしてもどこでバランスが崩れているのか客観視できないことが多い
ヨガを習っていた時は、そこじゃないって言ってもらえたりするんだけど、言ってもらったからといってすぐに直せるわけでもない
というか直そうと思っても動かないんだよね
どこをどう意識したら動くのかがわからない
内蔵の奥の方から意識して動かすような…そんな感じで意識をしようと思わないところをどう動かすのか？
心も同じような感じでどうしたら良いのかわかっても…どうやってそうしたら良いのかがわからないことがある
頭ではわかるというかイメージができるんだけどそれを動かそうと思うとなかなかできないんだよね
なんとなくわかるだけどもできない
体だったらイメージしながら動かそうと思いながら動かす練習をするしかない
それは赤ちゃんが立つまでにハイハイしたり少しずつつかまり立ちをするような感じで少しずつ筋肉を鍛えながら覚えていくような感じなんだと思うんだよね
筋肉を鍛えるしかないんだよ
こうかな？あぁかな？こっちの筋肉かな？っていろいろ試しながら動かしてみるしかないんだよね
動かしていく内に少しずつ動くようになるんだけども、大人になると赤ちゃんの時のようにちょこっと歩けたからといってちやほや誉めてもらえないし、手を貸してくれたりするわけでもないんだよね。だからすぐにできないとダメな感じがしてしまう
心の使い方も同じで、少しずつ少しずつ自分の心のストレッチをしながら器を大きくしていくしかない
すぐにって思ってしまうけども少しずつ楽しんでいると知らない内に変わってきているんだろうなって
新しいことを始めるときには、自分がハイハイし始めたときのことをイメージして少しでもできたら大袈裟に誉めたり、喜んだりしていると長続きして楽しくいつのまにか筋肉がついてできるようになっていたりするんだろうな
いつものパターンから抜け出すというのはそういうことなのかな？って感じてみた日です
パソコンにWi-Fiが接続できないために…また携帯からなので読みにくくなっていたらごめんなさいm(_ _)m
今日も私のブログに来てくださりありがとうございます
新しい空気をたくさん吸うために大きく吐き出してしてください
深呼吸をすると肺の筋肉が鍛えられます☆横隔膜が動くことで腹筋も動き内蔵の働きもよくなります
今日は深呼吸を意識してしてみてください
体がいつもよりも軽くなって動きやすい一日になると思います
今日の色は黄緑色
新しい可能性を感じながら深呼吸をしてみてください
ハッピーデー(*^^*)
イメージがしにくい方は、コメントを書いてください☆イメージがしやすくなるように、エネルギーが流れやすくなるようにエネルギー流します☆
エネルギーの循環を良くしたい方もぜひコメント残してくれると嬉しいです♪ただただコメント残したい方も大歓迎です
ハッピーデー
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