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願いが叶わない、毎日がうまくいかない、いつも同じ失敗をする
恋人ができない、人間関係で悩む、仕事がうまくいかない、お金がない、自分が嫌い、ダイエットができない…
「変わりたいけど変われない」
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「変わりたいけど変われない」
自分のことが好きですか？
即答で「はい、大好きです」って答えられる人ってどのくらいいるのかな？って感じる私は自分のことが大嫌いでした
自分のことをどうしたら好きになれるのか？わからなかったんです。自分の良いところをあげてくださいって言われても「ありません」と自信をもって答えたくなるほど自分が好きじゃない
短所はたくさん見つけられるんだけども…長所となると、どこだろう？
自分の嫌なところは１００個簡単に見つかるのに、好きなところは２０個もでてこない
そんな私嫌いな人でした。なんでそうだったのかな？って考えてみると…
「私の良いところはここです」って言って否定されたくなかったから。否定されるなら良い方へ否定されたいから「私はここが嫌いなんです」って言って「えーそんなことないよー。」って言われたい(笑)
「私のここは良いところ」「えーそんなことないよー」って言われたくないから自分を下げてあげてもらいたいっていうめんどくさい人だった
そんなことが癖づいてしまっているから、自分の良いところを書き始めると心がざわざわしてくる…そして脳内会議では全員一致で「それは違うと思う」「そういう人もいるけど否定していた人もいるよね」「それを認めてしまうのは図々しいと思う」「そのくらいで良いとかっておかしい」みたいな会議が始まる
頭の中が否定の嵐になる。国会で言うと乱闘が起きているようなそんな状態が頭の中で起きる。自分のことを認めるなぁ！と席を立って突進していく
ザワザワしすぎて良いところ探しをやめたくなるほどの騒ぎが体の中で起き始める…私だけかもしれませんが(笑)もうね、どこまで自分を落としていたいんだ！痛感するしかない。この反対運動。自分のことを好きだと認めたくなくて仕方がない
人に言われた良いところを認めようものなら…「私の笑顔は素敵」って言われたから素敵な笑顔って書くと…「作り笑顔に見えるから気を付けた方が良いって言われたよね？」「そのわざとらしい笑顔を素敵だと思っているの？」「その笑顔は本心から？」「笑顔がかわいいとでも思っているの？」「その笑顔がアイドルと同じ価値があるとでも？その笑顔でキャーキャー言われたいんですか？っていうか言われるとでも思っているの？」とひどい言われようです…
そうですね、はい私の笑顔は素敵ではありません。と言いたくなるほどの反対っぷり、これを押し切って次を書いても１００回も同じようにズタボロにされていく…
そうなんです、この反対を押し切ってまで自分の良いところなんて書けないと思っていた(笑)
人がなんと言おうと、「どーでもよくないですか？」同じものを食べて、おいしいと感じるもまずいと感じるもその人の感性。正しいも間違っているもないんだから、自分が良いと思ったら良いんだよ
人が一回でも優しいと言ってくれたらそれを受け入れてもいいじゃないか！私は優しい人って良いところを書いてしまう。何が悪いんだよ？
開き直りながら１００個自分の良いところを書いてみると気づきがある
それは書くたびに違うんだよね。時々やるようにしているんだけども、自分の良いところ、好きなところ１００個を紙に書き出す
歯磨きができるとか…そういうことも最初は書いていた。歯磨きしてきれいな歯を保とうとする私って素敵だなみたいなね
人の良いところって見つけるのは簡単なんだよね。でも自分となるとなんでかな？ものすごく難しくなる…
友達によく言われるんだよね「自分に厳しすぎだよね？」って…「人のことをそれだけ褒めることができるんだから自分のことも褒めたら？」と言われて…その通りだなって。人の○○すごいよねって褒めても同じこと自分ができてもこのくらいで褒めるとは…みたいに感じている自分がいる。このくらい当たり前だよねって
自分に厳しいから苦しくなるんだよね。人が自分のこと認めてくれてもそれを受け入れられなくて、認めてくれると、怒られたときの記憶をよみがえらせてこのくらいで満足しちゃいけないと責め立てる…そんな自分がいた(笑)
本当にどれだけ苦しい現実を私は作り上げていたんだろうね？
自分の良いところ、好きなところを１００個書き出すというのをぜひやってみて欲しいなと思います
そしてぜひ１００個書き上げて欲しい。絞り出してほしい。こじつけでもなんでも良いんです。正解なんてないし、誰にも見せないんだから何を書いても良いじゃないか
脳内会議でどんなにパニックを起こしていてもそれはそれで、議員入れ替えとかが起きて新鮮になるかもしれない(笑)
自分のことを認められるようになりたい、愛したいと思うなら…やってみたら変わるよ☆
１００個書き出すだけで、変わるのなら…やってみる価値があるんだけど、やるのは数人なんだ♪
やった人だけわかるこの変化。もしも自分探しをしている、引き寄せ力を上げたいと思っているのならばお勧めします
「うっ！」っときまくるから…新しい自分に出会えるよ
自分を好きになって幸せ力を上げて引き寄せ力も上げてしまおう
１００個書き出せるかな？
今日の色は「ピンク」愛情の色を思い浮かべてみて他の色の方が愛を感じやすかったらそっちの色にしてください
「私は愛されている」を満たしながら呼吸をしてください♪
素敵な一日になるよ
イメージがしにくい方は、コメントを書いてください☆イメージがしやすくなるように、エネルギーが流れやすくなるようにエネルギー流します☆
エネルギーの循環を良くしたい方もぜひコメント残してくれると嬉しいです♪ただただコメント残したい方も大歓迎です
ハッピーデー
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