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あなたの夢を叶えるスイッチ探します
願いが叶わない、毎日がうまくいかない、いつも同じ失敗をする
恋人ができない、人間関係で悩む、仕事がうまくいかない、お金がない、自分が嫌い、ダイエットができない…
「変わりたいけど変われない」から、「変わりたいから変わる」行動がとれるようにスイッチを探します
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どうしようもなく甘いものが食べたくてたまらない…
そしてイライラがひどい！
どうしようもないなぁってくらいコントロールできない時もある
さぁ、どうしようかな？って思っていた時に、今勉強しているところからちょっと調べてみて、ツボを押してみることにした
怒りというのは体によくないから、コントロールした方がよいと読みますがそれがコントロールできたら苦労しないよなぁと思いながら…どうしてもその感情と向き合って向き合いきれないときとか、向き合うほどの余裕もなく自分が感情に乗っ取られている時っていうのもあると思う
私だけなのかもしれないが(笑)
とりあえず、頭に上っているエネルギーを下す必要があるということはわかったので、足のツボを押してみた
これが痛いんだ。本にも詰まっていれば痛いからこまめに押すと良いと書いてあったのでとりあえず気が付いたら押すようにしていた…
不思議とイライラが消えていった。そして甘いものが食べたくてたくさん買ってきた甘い物が欲しいと思えなくなった
食べたいって欲求もなくなった
これは理論的に説明できることなのだが、今回は偶然にツボがヒットしてくれたから良い結果が出たのでここを学んでいきたいなぁと思って勉強している
難しいからできないと勝手に勉強をあきらめていたんだが…独学できないという決めつけをやめて勉強を始めたら面白い。やっぱり興味があることは勉強したり調べたりするのが楽しい♪
話がそれてしまった（笑）
体と心ってつながっているってことを感じたんだけど、自分と向き合うのも大切だけど向き合えるところまで持っていくのも大切だなって感じたんだよね
感情にどっぷりと浸かっている時って向き合うにも向き合えない時がある。だから体から整えていくっていうのが良い時もあるんだよね
食べるだけ食べても何も満たされなかったけど、体の流れを少し作ってあげるだけで解消されることもあるんだよね
だから少し体を動かしたり、ほぐしたりするだけでも変わることもある
疲れている時は寝るのが一番っていうんだけども…
子供がいるとなかなか自分のペースで寝ることはできない。だったらどこで整える？って考えるしかない
自分が固くなっていると、思い通りにいかないと融通が利かなくなるけど、自分の中に余裕ができてくるといろいろなことに融通がきいてくるからそこまでイライラしたり、自分が振り回されなくなる
青竹踏みながら深呼吸してみるとかっていうのもありなんだよなぁって思いながら…
頭へと上がっているエネルギーを足へと流してあげることで体が動き始めることもある
同じように呼吸していたのに、なぜかすんなりと体に酸素がめぐっている感じがする
自分を少しずつ取り戻しながら思ったことは…やっぱり怒っていたいんだって自分を見つけたことかな(笑)どうしても悲劇のヒロインでいたいんだよね
ちっちゃいな私って(笑)
そんな私を見つけて幸せを感じられたから良いでしょ♪
怒るってエネルギーの無駄で健康を害しているってことがわかって、怒りもそこまでないのに、握りしめていたい…そこはもう向き合うしかないところだよね
体からどうこうではなくて、感情どうこうのところ（笑）
ゆっくりとミルクティーでも飲みながら向き合ってこようかな♪
ゆったりした気持ちで一日を過ごそう
何を大事に握りしめているのかな？
そういう余裕が出てきたときに向き合うと奥の方まで感じることができたりするんだよね♪
今日は「オレンジ」の光、太陽のようなオレンジ…
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