びっくりするほど痩せてしまいました
みなさまご心配をおかけしてしまいもうしわけありませんでした。少しずつ復帰しています
暖かいお言葉ありがとうございました。お陰で早く元気になることができました
気がつかないうちに脱水症状を起こしていたので、酷い状態になっていました…
熱がそんなに出ないので、お腹の痛みさえ我慢すれば動けると思っていたのですが…そういうものではないですね
体の中では大きな大きな戦いが行われていました
この戦で私の免疫力に勝ってもらうためには休息が大切でした
１日半食べないだけで４キロも落ちてしまいました…
ということはこの戦はとても大きなものだったのでしょう
いつも駆け込む鍼灸院がありますが、そこで丁寧に私の免疫力をあげていただき、エネルギーを自分で回しながらひたすら寝る
というか寝る以外できないほど、疲れていました
寝ることで、戦いやすい状態を作っていたからこそなんとか勝つことができました
免疫力を上げるのに、自分の中のつまりをとって流してあげることが大切
ストレスを感じたり、病気になったりすることでいつもよりも片寄りを感じやすくなって、いつもなら詰まった状態でも大丈夫なのに、こういうときには詰まっているとなかなか免疫力が上がりません
身体中に線路が巡らされていて、電車がいろいろな物質を運んでくれています
流れが詰まるということは、電車が動かない状態になっています
人身事故だったり、信号故障だったり、扉に誰かが挟まれたりとあちこちで運行中しになってしまい、運びたくても運べない
どこでどんな事故が起きているのかわからないので、適当にいろいろな物を入れていくとそれが逆に邪魔してしまうこともあるんだな
なので私は何かあると鍼灸院へ行って流れを整えてもらうようにしています
不思議なんだけど、鍼をさしてもらって先生が脈を確かめるんだけど自分でも体が変わっていくことがわかるんだよね
自分でもわかるからやっぱり行きたくなる
自分の体がどれだけつまっていたのかっていうのが感じられる
この詰まりって…体のつまりだけじゃなくて心にも作用していると思うんだよね
ネガティブが強くなってきているときっていうのは猫背になりやすくなってきていて、背中が丸くなり腰が伸びにくくなっている
背中が丸くなると顔も下を向きやすいように少し落ちてくるんだよね
背中が丸くなってくると胸が圧迫されるし、顔が下を向くと首をちょっとつめている感じになるので呼吸がしにくくなる
ということは呼吸が浅くなるので、酸素が体の中に取り入れられないんだよ
ってことはだよ…
脳が酸素不足になってあまり働かなくなってしまうからどうしても考えも堂々巡りになってきてしまうんだよね
恐怖感も強くなる
だから体と心って連動しているんだよね
体を整えてちょっと前を向きやすくするか…背中に柔らかさがでて呼吸がしやすくなるだけでも考え方が変わってきたりする
自分の中で余裕がなくなってきたら休むことも大切
リラックスが大切
力が抜けないのなら…
どうすると思います？
力を抜こうと思えば思うほど力って抜けなくなるのが人間なんだな
だから…
そうなんだよ
逆のことをしようよ
力をいれる！
しかも
思いっきり力をいれる
これでもかぁーっ！って力を入れてから抜くと脱力しやすくなる
こういう体の使い方を知っていると、力を抜きたくなったら力をいれるということを試そうと思えるんだよね
そうやって力を抜いてみたり、ゆっくり休んで自分と向き合ってみると
見えなかった自分が見えてきたりもする
夜寝る前とかにやってみて☆
ただいま、まだ絶好調に戻ってきていないのでどうしてもお腹に力が入らないため…ぜんぜん考えがまとまらない
そういう時はもうがんばらないよ…
なのであなたが幸せになる呼吸の色を書いておきます
これは何回調べても今日は青でした
青色の深呼吸をして幸せを感じてみてください
青色の呼吸をしながらいつもは、考えるだけでできなかったことをしてみてね
やってみたら、結果は思っていたのとは違うことになるからね☆
幸せを感じながら挑戦するのが楽しくなるコツだよ♪
素敵なコメントをありがとうございます。みなさまの愛が暖かくて嬉しいです。少しずつ返していきます。ゆっくりでごめんなさい
いつもありがとー！
体から心へ変化を起こして行こーよ♪
みなさまご心配をおかけしてしまいもうしわけありませんでした。少しずつ復帰しています
暖かいお言葉ありがとうございました。お陰で早く元気になることができました
気がつかないうちに脱水症状を起こしていたので、酷い状態になっていました…
熱がそんなに出ないので、お腹の痛みさえ我慢すれば動けると思っていたのですが…そういうものではないですね
体の中では大きな大きな戦いが行われていました
この戦で私の免疫力に勝ってもらうためには休息が大切でした
１日半食べないだけで４キロも落ちてしまいました…
ということはこの戦はとても大きなものだったのでしょう
いつも駆け込む鍼灸院がありますが、そこで丁寧に私の免疫力をあげていただき、エネルギーを自分で回しながらひたすら寝る
というか寝る以外できないほど、疲れていました
寝ることで、戦いやすい状態を作っていたからこそなんとか勝つことができました
免疫力を上げるのに、自分の中のつまりをとって流してあげることが大切
ストレスを感じたり、病気になったりすることでいつもよりも片寄りを感じやすくなって、いつもなら詰まった状態でも大丈夫なのに、こういうときには詰まっているとなかなか免疫力が上がりません
身体中に線路が巡らされていて、電車がいろいろな物質を運んでくれています
流れが詰まるということは、電車が動かない状態になっています
人身事故だったり、信号故障だったり、扉に誰かが挟まれたりとあちこちで運行中しになってしまい、運びたくても運べない
どこでどんな事故が起きているのかわからないので、適当にいろいろな物を入れていくとそれが逆に邪魔してしまうこともあるんだな
なので私は何かあると鍼灸院へ行って流れを整えてもらうようにしています
不思議なんだけど、鍼をさしてもらって先生が脈を確かめるんだけど自分でも体が変わっていくことがわかるんだよね
自分でもわかるからやっぱり行きたくなる
自分の体がどれだけつまっていたのかっていうのが感じられる
この詰まりって…体のつまりだけじゃなくて心にも作用していると思うんだよね
ネガティブが強くなってきているときっていうのは猫背になりやすくなってきていて、背中が丸くなり腰が伸びにくくなっている
背中が丸くなると顔も下を向きやすいように少し落ちてくるんだよね
背中が丸くなってくると胸が圧迫されるし、顔が下を向くと首をちょっとつめている感じになるので呼吸がしにくくなる
ということは呼吸が浅くなるので、酸素が体の中に取り入れられないんだよ
ってことはだよ…
脳が酸素不足になってあまり働かなくなってしまうからどうしても考えも堂々巡りになってきてしまうんだよね
恐怖感も強くなる
だから体と心って連動しているんだよね
体を整えてちょっと前を向きやすくするか…背中に柔らかさがでて呼吸がしやすくなるだけでも考え方が変わってきたりする
自分の中で余裕がなくなってきたら休むことも大切
リラックスが大切
力が抜けないのなら…
どうすると思います？
力を抜こうと思えば思うほど力って抜けなくなるのが人間なんだな
だから…
そうなんだよ
逆のことをしようよ
力をいれる！
しかも
思いっきり力をいれる
これでもかぁーっ！って力を入れてから抜くと脱力しやすくなる
こういう体の使い方を知っていると、力を抜きたくなったら力をいれるということを試そうと思えるんだよね
そうやって力を抜いてみたり、ゆっくり休んで自分と向き合ってみると
見えなかった自分が見えてきたりもする
夜寝る前とかにやってみて☆
ただいま、まだ絶好調に戻ってきていないのでどうしてもお腹に力が入らないため…ぜんぜん考えがまとまらない
そういう時はもうがんばらないよ…
なのであなたが幸せになる呼吸の色を書いておきます
これは何回調べても今日は青でした
青色の深呼吸をして幸せを感じてみてください
青色の呼吸をしながらいつもは、考えるだけでできなかったことをしてみてね
やってみたら、結果は思っていたのとは違うことになるからね☆
幸せを感じながら挑戦するのが楽しくなるコツだよ♪
素敵なコメントをありがとうございます。みなさまの愛が暖かくて嬉しいです。少しずつ返していきます。ゆっくりでごめんなさい
いつもありがとー！
体から心へ変化を起こして行こーよ♪