足りない
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満たされてない
それって体からの声かも？
朝の素敵な1日のブログを書いて
他の人のブログを読みながら
あれ？と感じた
心が満たされないのは体が満たされないから？
それだけじゃないけども
でも体から満たしてあげても良いのかな？
エネルギーを体の隅々まで行き渡らせるためにも
酸素と水が必要です
脳からの指令は微弱の電気で行われるので
水が淀んでるとスムースに行かないのよ
だから水は大切
お茶とかジュースとか豆乳とかじゃなくて水
お水がいいんです
そして、酸素が必要です
植物を育てるのと一緒だね
たくさんの酸素が必要
お水はやり過ぎると根腐れ起こすけど
足りないと枯れちゃう
みんな飲んでるって言うんだけどさ
お水は飲んでないんだよね
最初は体の中のいらないものを外へ出したくて
飲み始めるとトイレへしょっちゅう行きたくなる
でも体の中が綺麗になると行かなくなるよ
ガブガブと一気にペットボトルを飲み干すのはよくないね
一口二口をゆっくりと口の中へ含ませて飲む
そのうち喉にある喉が渇いたセンサーがうまく働いてくれるようになるから
今は？壊れてるよ
2週間くらいすると体が変わってくるのがわかる
イライラし過ぎてて忘れていたが
深呼吸とお水
これは大切だね
美味しい湧き水飲みたいな