目の疲れをこれで軽くしよう

目が疲れてきませんか？

私はなんだか最近ショボショボしてます

そんな時は

目を瞑って耳を軽くほぐします

クルクル動かしてみたり、コネコネ耳たぶをこねくり回したり

そして手のひらを目の上に軽く当てて

深呼吸するだけ

目が少しスッキリします

やってみてね