悲しい

私が元気になって、元気な友達からたくさん誘ってもらえて

仕事も私生活（あまり差はないけれど）も以前に比べると

ものすごく充実してきた。　病院いく直前はすごく精神的に参っていて

もう壊れる寸前。

でも、勇気を出して病院に行って、良い先生に出会って

薬も飲み始め、体調はすごく良くなった。

人と会う事すら困難だった私が今では毎日のように人に会える。

それだけでとっても幸せだし、楽しいし、ストレスがなくなる。

約4年半以上、対人恐怖症、不安障害、ＩＢＳに苦しめられていた。

だから今は思いっきり楽しいときは楽しみたい。ちょっと自分のことだけ

考えたらだめなのかな。

自分だけ体調がよくなって、同じような病気の人たちを忘れた訳ではない。

同じ症状で苦しむ人たち全てに私の体調改善までの経験を話して

ちょっとでも治療の役にたててほしいと思うし、本当にいつか一緒に

元気になって今日はここに行ったよとか、こんなことしたよ！なんて話が

できる日を目標にしてた。

でも私がブログの更新を怠ったり、コメントができなくて、

連絡をとらなくて、ゴミのように捨てられたと思われてしまい

悲しい。　私にそういうつもりがなくても、そう思われてしまったのなら

その友達をそう扱ったのと変わりはないよね。

だからはっきりしたい。　私はもともとものすごくまめな性格じゃないです。

体調に関係なく友達のメールの返信に時間がかかったり

ブログ更新だって意識しなければ平気で長期間放置しちゃいます。

仕事関係のブログは別だけれどそもそもブログじたい、義務化したくなかったし。

こういう体調のことや気持ちのことを書くブログは書きたい時に書いて

書く気分じゃないときは書かない。

それでいいと思うから。ブログって自己満足の世界だと思ってるしね。

一気に生活が変わり、今は2ヶ月まには想像もできなかったような生活をしている。

病院の先生とは本当に細かく相談し、話し合い体調と交友関係を両立させてる。

せっかく、せっかく体調が改善して家族も明るくなり友達もすごく喜んでくれて

何より自分がとっても変われて、こんなに嬉しいとか、楽しいと感じられるように

なれたのに驚いてるくらいなのに、まだ症状が改善されず苦しんでいる友達に

悲しい思いをさせてしまってすごく落ち込んだ。

綺麗ごとみたいに聞こえるけど本当に落ちる。

自分だけよくなって、その瞬間今まで一緒に支え合ってきた

人たちをポイっと捨てるような人間なんだ、私。

そうじゃないって思ってもそう思われてしまったのは事実。

なんかもう訳わかんなくなる。

そのつもりはなかったし、私も今は自分の生活が楽しいとかだけでなく

この急激な変化がすごく大変てか忙しくて

いっぱい、いっぱいなんだ。

もう文章も何書いてるかわからなくなってきたけど

とにかく、私って最悪・・・って気持ちがドッカンと心にあって、

すごく沈む。

どうすればいいかわかんない。

素直に今の生活を楽しんで喜ぶことすら

駄目なのかなって思える。

別に私を祝福してとか思ってないよ。

完全にＩＢＳとおさらばできたときは祝福してほしいけど。

文書が整理つかなくなってきたからもうやめる。

涙でるわ。

何やってんだろ、わたし。

病院７回目

先週、彼氏ができた☆

高校の同級生でもともと仲がよかったから

とっても安心。　

ってことで先生に彼氏ができたことも報告。

家が近いから毎日でも会おうとすれば会えるけど

ここ数年の生活リズムもあるしまだ人と会うことはストレスが

大きそうだから難しい。会いたいけど、今は体調管理だ大切？？

かといって週に1回とかのペースで会うと日にちがあきすぎて

彼に会う事に体が慣れてくれない・・。

という悩みを先生に訴えると意外が答えが！！

彼に会いたくて、彼といる間は体調のことも忘れられるなら

どんどん会いなさい。　体調管理、体調管理と神経質に

なってしまうのが一番よくないって。　

そして、頻繁にあったほうがそりゃ慣れるし、

ストレスも軽減していくのだから

会いたいなら会えばいいし、会えないって思ったら

会わなければいいんだって。

抗うつ剤の副作用で寝不足でもあるから

自分できめた、12時だいに寝るっていう

ルールは守りつつどんどん会っていこうと思う。

そして今度彼も一緒に病院に行きたいようなので

それも心強い。　彼からしたらＩＢＳの症状は経験ないし

周りにもいなかったみたいだからね。

専門家にどう支えていけばいいかを聞くのはとっても

いいよね。　自分でも思いつかなかった＾＾　一緒に病院いくって。

ってことでこれからは朝ごはん一緒に食べる1時間と仕事のあと遅くて

12時まで会うってのを続けていこうと思う＾＾

病院6回目

今週の月曜日に病院いってきました～！

結婚式のドレスを買いに行って依頼、電車にのってないけど

週に3回ほど友達に会ってることをいったら

今は電車に乗ることとか焦らずに交友関係を深めていけばいいって＾＾

友達と会うってとっても良い気分転換になるしね。

あと最近、お酒を飲めるようになりました！！

やったーーーーー！！！

3年？4年くらい飲めなかったから本当に嬉しい！！

そして近所のバーでも新しいお友達ができたり

なんか本当に生活がガラッと変わった☆

それから結婚式で再開した高校の同級生が

頻繁に連絡をくれて毎週一緒にお茶したり飲んだりしてて

本当に楽しい＾＾

昨日もその友達とお茶したんだけど

昨日はちょっと久しぶりに緊張とパニックがきちゃってやばかった。

精神安定剤（ユーパン）を二錠飲んだら落ち着いて大丈夫だったけど。

楽しいからって毎日出かけたり友達に会うのは気をつけなきゃな。

ちゃんとお休みの日も作らないと知らない間にストレスが溜まって

症状が出やすくなっちゃうからね。

あとはオンラインショップの販売促進に努めるのみ！！

がんばろーーー。

あ、そうそう。

その同級生もこれから事業を起こすにあたり筋トレや

体力づくりをしてるらしく私も運動不足だから

今度定期的に一緒に運動しようってことになったｗ

うちの近くの大きな公園でとりあえず、バトミントンと

縄跳びとキャッチボールをする予定。

早朝はわりと体調良いし楽しみ＾＾

本当に病院に言ってよかったよ。

ＩＢＳは完治しないかもだけどここまで

症状がよくなるなんて信じてなかった。

今は今まで支えてくれた全ての人への感謝の気持ちで

あふれてる。

本当に私は恵まれてる。