笑える乳がん闘病記
書籍化して
宮藤官九郎さんに映画化してもらい
その主題歌をやると決めている
取材お仕事の依頼はこちら
あたしバンドマン
こんにちわ。Elizabeth.eight略してベスハチのミワユータです。
一年でゆっくり、
ノンストレスで20キロ減量したのですが、
でもガンで痩せたと思われてるらしい
最近は、
ちょっと増加して58〜59キロ。
甘いものをめっちゃ食べてますからね！
私のダイエットは、
「我慢禁止」が基本。
食事も運動も、
「これ、一生続けられるか？」
と、自分の心に聞いて、
無理！
ってなることはやらない。
なので、甘いものは食べつつ、
最近はちょこっと運動。
テレビ見ながら軽い腹筋。
歯磨きしながらスクワット。
ジム行ってガチで運動！は、
運動神経ゼロの私には一生は続けられないので、
ゆるく。
ストレスなく。
で、スクワットの効果が出てるか、
メンバーに横から写真を撮って貰った。
脚に筋肉を付けたくてスクワットやってたんだけど、
※一年前
同じポーズの写真がなくて、
全然わからん。
わからんけど、
今日もやる。
私のバンド、ベスハチ
🎧各種サブスク
今日もいい日に決まってる。