
うちのバンド
こんにちわ。
健康に気をつけて、
夕ご飯。
ブロッコリーをチン。
しめじとカボチャにコンソメを振りかけてチン。
あとはゆでたまご。
これを半量。
もう一個シリコンスチーマー欲しいな。
ししゃも沢山焼いた。
少量のマヨネーズで食べました。
ししゃもは4本。
夕食は発酵食品を必ずとろうと、
納豆をいつも食べるけど、
今日は納豆買い忘れて、キムチを少し。
腎臓を労って一口だけ。
今日は喉を完全に休めたので、
明日は個人練習にスタジオにどっぷり。
体にいいものを食べて。
ご機嫌。
見る!聞く!
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今日もいい日に決まってる。











