#今日は寒い　双極性障害の鬱のターン









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今日は寒い

 

 リアルタイムでこんにちわ。




 双極性障害の鬱ターンに入ってる私。




昼過ぎまで起きられず…

という日々を数日間過ごしてます。


そして昼ちょっと起きて、

また頭痛で撃沈する…

という感じの日々。



鬱のターンを乗りこなすコツは、



別にいいか、



と思うこと。



罪悪感を抱かない。




飲むヨーグルトと、

トマトジュースと、

リンゴ酢を一気飲みしたら、


寒くて仕方ないので、



頂いたこれを使って体を温めます。

これ、本当すごいんだよなぁ。




今日もいい日に決まってる。




次回のライブ



 

 

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