笑える乳がん闘病記
一生できない我慢はしない。
我慢禁止のダイエット。
これが、
こう。
これから年末。
食べすぎるタイミングも増える。
昨日、私も、これ。
食べすぎた日は、
とにかくお湯をたくさん飲む。
とにかく体を温める。
食べすぎると翌日には浮腫んで、
体重の数字が増え、
落ち込んだり、投げ出したりしちゃうので、
そこを改善したい。
食事中、食後、寝るまでの時間、
とにかくお湯を飲んで、
ホッカイロを、
おへその下あたりの貼って、
寝る。
※低音やけどしないように服の上から
翌朝、
体重増えてない！
浮腫んでないから。
こういうのもオススメ。
人間は一日食べすぎたくらいじゃ、
太らないから大丈夫。
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