笑える乳がん闘病記
一生できない我慢はしない。
我慢禁止のダイエット。
冬場は徹底的に鍋。
温まるし、低カロリー。
飽きると意味がないので、
こういう鍋つゆを日替わりもいいですね。
昨日はこんな感じ。
雑。
具は、
白菜、もやし、豆腐、油揚げ、豚肉。
野菜から先に食べて、
次は豆腐、油揚げ、
最後に肉。
シメでうどんや雑炊もいいけれど、
シメを食べる段階で、
「本当に食べたい？と自分の胃に聞いてみると、
意外とお腹いっぱいなんですよね。
なので、やめとく。
胃がまだ食べたければ、
食べてもいいと思います。
でも、鍋って結構お腹いっぱいになる。
タンパク質のために、
豆腐や油揚げはあったほうがいいと、
個人的には思ってます。
私も目標は55.5キロ。
ライブのために頑張ろう。
🐝今後のLIVE
11/25(土)関内BAYSIS
※20:15出演
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11/29(水)浅草GOLD SOUNDS
※20:20出演
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