本日も頑張ってまいりましょう。
体重はあんまり変化なし。
朝はスムージーを飲みたかったけど、
寒すぎて断念しました。
なのでこちら。
このベーグルめちゃくちゃうまい。
ちょっとトースターで焼くと最高。
クリームチーズのキリを挟んでます。
最近はずっとパスコの低糖質系とズブズブの関係でしたが、
ベーグルの方が好き。
で、このベーグルもパスコ。
もうパスコと結婚しろ。
ということで記入しました。
アイスコーヒーも飲んでるけど、
アイスコーヒーとかお茶とかは、
ダルのいので記入せず、
カロリー高いものは記入。
20キロ落として思うのは、
一生続けられないことは、
なるべくしない方がいいってこと。
低糖質のパンやベーグルを食べる生活は、
何かを我慢してるわけじゃないので、
この先続くと思っても、
絶望感はあんまりない。うまいし。
長く続けられそうなことだけする、
それがきっと1番重要だと、
私個人のダイエットでは感じます。
Elizabeth.eight 略してベスハチ
白血病、脳炎、精神病院、隔離病棟、
乳がん、左胸全摘出、
波乱万丈すぎてそろそろ映画化。
全作品サブスクで聴けます
