今日もお昼は、
パスコの低糖質。
くるみパン。
完全に焦がしているじゃないか。
小さめで食べ応えはないけど、
くるみがたくさん入ってて美味しいので好き。
さて、
朝は食べ損ねたんだけど、
おやつに、
豆乳とパイナップルのスムージー作って食べました。
これもあすけんに記入済み。
記録をとってると、
停滞期の時に焦らないで良い、と、
20減量時に経験済みです。
そして。
今日はスタバの前を通って、
あ、ギフトカードあるし、
抹茶ティーラテ飲もうかな…と、
一瞬ぐらつき、
いや、
スタバは病院の時と、
お出かけの時だけ！
と、
我慢した。
えらいぞ自分！
Elizabeth.eight 略してベスハチ
白血病、脳炎、精神病院、隔離病棟、
乳がん、左胸全摘出、
波乱万丈すぎてそろそろ映画化。
全作品サブスクで聴けます
