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リアルタイムでおはようございます。
鬼更新してます！に対し、
鬼拝見してます！という、
素敵な言葉を頂いたので、
本日も暇つぶしになればと思います。
今日の朝ごはんはコレ。
湿布！
肩こりがすごいんですよね。
特にライブ後とか。
結構大人ですし、
体も長いこと使い込んでますから。
今日はわざとじゃないけど、
病院をブッチしてしまったので、
ブログを色々書いていこうと思います。
昨日マック乱れ食いしたんで、
今日からまた糖質控えめ生活です。
こういうパンを買っておくといいです♡
味は普通のパンと変わらないし。
これが78キロくらいある時期。
レコーディング中の写真ですね。
これが58キロ。
可愛くなったとか綺麗になったとかは、
置いといて20キロ減ると、
腰痛治ります。
それが一番嬉しい。
太ってしまう理由の多くは、
食べるのが好きだからで、
人間、好きなものを我慢すると、
絶対爆発するんですよね。
なんで、極力我慢しない。
糖質控え目のパンは、
普通のパンよりちょい高いけど、
それ食べてストレス溜めずに痩せられたら、
ちょっと高いくらい、ばっちこい！
パスタも低糖質なのあるし、
低糖質のご飯もある。
夜ごはんだけ、ご飯をこれに変えるだけでも全然変わってきます。
味は言われなければ蒟蒻が混ざってるなんて思えない。
家族を痩せさせたい！って時はこっそり食卓に…
個人的には、ダイエットって、
力か、
（筋トレやランニングの運動系）
お金か、
（低糖質のものはちょっと高めだから）
時間か、
（短期で痩せると短期で戻るので）
このうちのどれか２つを使うと、
成功すると思ってます。
私は低糖質にちょっとお金をかけて、
ゆっくりやって今も継続中。
62キロ現在。60キロに戻したい。
とか言いながらマック食った♡
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