ランニングちうに

今日のランニング
16キロくらいを目標にゆっくりスタート
12キロくらいから久しぶりにランニングハイ来た～～！！
それで調子乗ってハーフスルーでいっちゃいました

はじめペース落し気味に行ってたからラスト1キロで1時間40分強
45分は切りたいからラストはハイペースで追い込んだ
その時電話…

気分落ちる～～～
電話の主は職場の同僚「松苗氏」
とりあえず保留でラストラン
結局ハーフ1時間45分切れなかった…

松苗氏にかけ直す
実は今度の水曜に一緒に富士山へ登る予定
何だか毎年の恒例行事になってきた

今回は富士宮コース
しかも仕事終了後直行して
到着後即登頂開始というハードスケジュールになった
富士宮コースはそうしないと日の出が見れないんだよね
頑張ろう

そしてシャワーを浴びて夕飯
いつもはシャワーから出たら直ぐビールなのに
今日は蒸し焼き枝豆出来上がるまでおあずけ



妻が用意してくれたチキンカツと味噌汁
ハーフ走った後はこの塩分が効く～～～

今日はもうブログアップしない予定が
嘘でも松苗氏が「てくてくさんぽ楽しみにしている」って言うから
嬉しくてアップしちゃったよ
ふふふ

さー
リカバリ系プロテイン飲んで寝ようかなぁ