投稿再開！

二人目妊娠生活をつづっていたこちらのブログですが、

ずーーーーーっと凍結してました。

実は、二人目出産前に入院したりと色々大変でしたが、

なんとか無事生まれ、今やもう1歳7ヶ月となりました。

＆仕事も復帰しました。

これまで、こちら 　で綴っていたブログを、

amebloに引っ越すことにしました。

ということで、投稿再開です。

今後ともよろしくお願いいたします。

16週までには終わるんじゃないのか？？？？

久々のツワリねたです。

妊娠も18週に入り。

胎動も感じられるようになれ。

ようやくツワリ生活ともオサラバ～と思っていたのに。

久々に派手に吐いてしまいました・・・。

「悪阻は妊娠16週までには終わります」

って教科書には書いてあったのに！！！！

今回も胃が飛び出るくらい吐いてしまいました。

まだまだ悪阻とは別れられないのでしょうか・・・・。

はあああああああ。

水分補給の大切さ

体重増加に塩分が関与しているとのことで。

水を沢山とるように心がけています。

職場ではこまめに水を飲むようにして。

おかげでトイレが更に近くなって困り者ですが・・・。

でも職場で1リットル飲めたときは体が軽く感じます。

水分補給と同時に塩分控えめな食事のために、

ご飯とおかずの組み合わせのメニューを選ぶようにもしました。

先日、久々に中華そばを食べたら体が重いのなんのって・・・。

体重も1キロ近く増えていて、翌日は偏頭痛が酷くなってしまいました。

妊婦にとってむくみは大敵だ・・・。

そうそう。

水と同時に体にいいかも？と思っているのがバナナ。

子供がほしがるので買ったのですが、確かバナナは塩分を体外に

出すカリウムが多いはずと思い。

食べるようにしたのですが。

これがお通じにもいい！

満腹感も得られるし、塩分も外に出してくれるし。

1石2鳥です！

おやつにはバナナ。

水分補給はこまめに。

で、増えた1キロもスーッと戻りました。

やっぱり塩が大敵です！