2023.4.12 食事記録

朝：はちみつバタートースト（5枚切り）、トマトジュース、ホットコーヒー

昼：サラダ、ご飯、根菜の味噌汁、鮭の塩焼き

おやつ：バタークッキー1枚、フィナンシェ1個、チーズケーキ、カフェラテ

夜：サラダ、牛丼ミニ、どん兵衛半分

運動：ベリーダンス60分、ストレッチ30分、4844歩

甘いもの食べ過ぎかな。

ダンスの日はカロリー消費が激しくてつい食べちゃう。