この前のパーティーで
トライアスロンのコーチと知り合った
水泳・自転車・マラソンで行う過酷なレース
一番楽なのは何かな？と、聞いてみた
自分は自転車だろうと思っていましたが
意外にも一番きつそうな水泳だった
逆に一番きついのはマラソンだそう
直接、地面を蹴るので
体内の血液に一番負担がかかるからだと言ってました
またトライアスロンで一番必要なものは
食べ物だそう
これも意外だった
何が一番良いか尋ねられたので
マラソンしている時に良くボランティアの人達が
バナナをくれたので
バナナと答えた
一応あってはいたが、それだけではダメだそうで
特に汗で塩分を失うので、塩分補給は欠かせないという
不足すると足をつったりするそうです
ポカリスエットがあると良いそうです
サバイバルで飲まず食わずで１週間は
かなり体にダメージを与える事に
ちなみにフルマラソンの後、３日間
脚がダメでしたが
トライアスロンは１ヵ月、体がダメだそうです
ちなみに長いレースだと
１０時間トライアスロンというのもあるそうです
驚いていたら
アフリカ人を集めて野球をやっている会長さんが
２００ｋｍのマラソンもあるという
駅伝、全部一人で走ってしまうのか・・・
色々と興味深い話でした
またぜひお会いしてお話を聞きたいです