あんなに頑張って痩せたのに
リバウンドしてしまった！！！
というご経験はありませんか？
ちなみに私も昔は
ある一定の体重からなかなか落ちなかったり
落ちてもまたすぐ戻るどころか
それ以上に増加したりと
痩せたり戻ったりのループにハマっておりました。
その時は、
サラダばかり食べ続けたり
１日１食のみで過ごしたり
糖質制限、カロリー制限は
もう当たり前！！！
お水飲みまくって
半身浴をして汗流して
好きでもないジムへ行き
筋トレしたり、走りまくり
高額なエステにも通い
やる時はやってしまうので
結構ストイックに取り組みますが
心も身体も無理をしているので
痩せたら辞めて
またすぐ戻るという繰り返し。
それが今では、
12㎏減量し、二児の母になっても
スタイルは変わらずキープしております。
痩せても戻らない
永遠と続くスタイルを手にするためには
どうすれば良いのか？というと
ダイエットは
一生続けられる方法を選ぶこと
これに限ります！！！
続けられない選択をするから
すぐ戻ってしまうのです。
寧ろそんなにストイックに
ダイエットをしなくても大丈夫。
どうしたら痩せるのか？
これにはある仕組みがあるので
正しく取り組むことがポイントです◎
なので、美人感覚では
５キロ、１０キロ減量するなど
一時的に痩せることが目的なのではなく
５キロ痩せても、１０キロ痩せても
永遠とキープできる身体作りをして行きますよ！