ダンサー

美人感覚トレーナーの小林舞です。

前回は、食べていないのになぜ太るのか?

食べていないのに体重が増える事に

対してのお話をしましたが

 

今回は反対に

「食べていないのにどうして痩せないの?」

という疑問がある方もいると思います。

 

 

ややこしくて

ただの反対言葉のような感じがしますよねー

 

 

だけど、すっごく大事なことだから

言いますけど



食べていないから

痩せないんです!笑


 

結局、そっちかい!ってね

 

 

 

食事のバランスが悪かったり

必要な栄養が取れていないことにより

エネルギー不足となってしまうので

熱がなく基礎体温が落ちてしまい

基礎代謝も落ちてしまいます。


 

つまり不完全燃焼な身体のままでは

脂肪を燃焼する力がなく結局痩せないんです。

 

 

痩せるためには

痩せるための身体造りが必要で

そのためにもしっかり食べて

体温を上げて行きましょう♡


 

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