ダイエットをしている方は
体型にも悩んでいるけどそれよりも、
・疲れやすい
・体力が落ちてる
・体が冷える
・イライラする
・お通じが出ない
・むくみやすい
・生理痛が重い
などなど
なんとなく身体が怠いと
感じている方が多く感じます。
もちろん私自信も
ダイエットに悩んでいた頃は
・体力が持たない
・寝ても疲れが取れない
・肩が盛り上がるほどの酷い肩こり
・すぐ頭が痛くなる
・イライラする
・生理不順にPMS
・薬を飲まないと排便ができない
・風邪を引きやすい
あっちこっち
身体の不調に悩むことが
いーーーっぱい。
そもそも、なぜ？こんなことが起きるのか？
その原因というのは必ず習慣の中にあって
その種をまいているのは全て自分
これだけ身体に重いものを背負って
痩せようと思っても
身体の中では、上手く回るはずがないんです。
だから、、
痩せる流れを止めているのは自分
不調というのは身体の声でもあり
「ねぇ、気づいてよー」
「もっと栄養が欲しいよー」
と身体がサインを出しているので
自分の身体を労わることをできない人が
痩せることはできません。
だからこそ、
まずは気づいてあげて
しっかり受け止めること
そうすると身体は喜んで
あなたのダイエットの味方に
なってくれます♡
ダイエットのスタートはここから
身体の声って何？
自分でもよくわからない！
客観的に見てもらいたいという方は
ひとりで悩まず
サクサク進んで行きましょう！