筋膜リリースをすると
なぜ痩せるのか?

今日は、
その理由を解説して行きますね^^



まず、筋肉の周りを囲っている膜が

筋膜と言います。



筋膜の中に筋肉がある

ということになるのですが



その、筋膜が固まると

周囲の筋肉が全部一体となってしまい

中の筋肉がくっ付いた状態で

動いてしまいます。

 

そのため、本来動かしたい筋肉とは

別の筋肉まで動いてしまうことになり

 

筋肉痛が起きたり

余計な負担が掛かってしまいます。

 

 


なので、筋膜リリースをすることで

1つ1つの筋肉がちゃんと動いて行くため

怪我のリスクが減り

 

正しいトレーニングができるので

身体のラインがキレイになる


というメリットがあるんですよ!

 

 

 

また、筋膜が固まると

その固まっている部位に

血液や水分が届きにくくなるので

 

リリースすることで

循環が良くなって行きます!!

 


 

 

正直、運動の前後に

筋膜リリースをするだけで

運動後の疲労感も違い

 


 

ボールでコロコロ、、


これだけしか続けていない

生徒さんもいるのですが

 


パツパツだったパンツが

緩くなるくらい痩せて

 


旦那さんのお腹まで凹んでしまった!


 

という生徒さんもいますので

本当にオススメです!!!

 

 

 

Informaion
『美人感覚365』毎朝配信中!
 
ご登録はこちらの画像をクリック!

 

◎ご登録特典◎

LINE@にご登録して下さった方には

【あなたの美人感覚度チェック♡】

をプレゼントしています^^

 

・スタイルが良くなりたい

・リバウンドしたくない

・身体の不調をなくしたい

 

美人感覚の種を一緒に植えちゃいましょう♡

毎朝8時に発信しています!

 

その他、美容や健康に関する情報や

サービスのご案内、ゲリラ企画など

リアルタイムで配信しています♡


LINK
プロフィール
サービス一覧
お問合せ
Instagram
Facebook