こんにちは、及川です！
今の職場に移って２ヶ月近くになりますが、体重が４ｋｇ程増えてしまいました
年末年始を挟んだのもありますが、何よりも最近になって実家の夕食を規則正しく食べるようになったのが原因かと思います
一人暮らしの時の食事と違い、やはり家の食事は美味しくてたくさん食べてしまうんですよね
さすがに短期間で増加が激しかったので、最近はお昼を抜いたり、駅から家まで２０分ほど歩いたりして少しずつ改善を心がけています。
何か良いダイエット法をご存じの方、是非教えて下さい
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